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幸福不在于我们获得了多少的快乐和愉悦,而在于我们能够与多少的不如意和平共处、在于认识与管理自己的情绪。只有学会如何面对不如意、面对各种情绪我们的生命才能得到真正的平静和自由。
每一个渴望提升生命品质的人,都需要学习如何与当下的不如意相处、放下对未知的焦虑和担忧,将有限的生命聚焦在自己真正想要的事情上,去建造和探索。放下焦虑课程帮助我们完成自身的蜕变,使心想事成的自己成为可能!
人不可能没有期待,期待本身也不是错。关键是当期待和现实不符时,该如何应对。
佚名, 群众
所有能搅扰到你的事和人,都是生命的坎,也是成长的台阶。
佚名, 群众
慢慢地,我放下冷漠、怀疑、恐惧的面具,找到了自己,找到了内在的核心价值观——不断完善自己、帮助他人。
佚名, 群众
放下过去、感受当下、憧憬未来才是解决压力的好方法。
佚名, 群众
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