若你希望生活更愉悦

幸福不在于我们获得了多少的快乐和愉悦，而在于我们能够与多少的不如意和平共处、在于认识与管理自己的情绪。只有学会如何面对不如意、面对各种情绪我们的生命才能得到真正的平静和自由。
每一个渴望提升生命品质的人，都需要学习如何与当下的不如意相处、放下对未知的焦虑和担忧，将有限的生命聚焦在自己真正想要的事情上，去建造和探索。放下焦虑课程帮助我们完成自身的蜕变，使心想事成的自己成为可能！

这一年，我如何从恐惧焦虑到从容自信？

现在的每一天，我能做的就是：放下不必要的负担，关怀我与我的患者，轻松前行。

佚名，群众

所有的不满后面，都有一个你认为的“应该”

殊不知，最深厚的爱是尊重对方的意愿。最大的伤害是违背对方的意愿。

佚名，群众

五种导致焦虑的思维模式，你是否中枪？

与其让焦虑追着你跑，不如转过身来直面它。

佚名，群众

生命中的最后一天，你要做什么？

请在有生之年，请在这一刻，爱自己，爱你的他

佚名，群众