早上醒来，简短静观之后，我开始忙碌的准备早餐。

把西葫芦搽丝，加鸡蛋，面粉，葱花，盐，做西葫芦饼，蒸好鸡蛋羹。

然后七点钟，去叫儿子起床，我得先照顾他吃完饭，再去上班，留下他在家上网课。

结果，叫了N次，我从一开始的柔声细语，慢慢嗓门开始提升，态度开始焦躁，直到最后一次叫儿子起床的声音，肯定是高了，而且克制不住出来一句抱怨的话：“为了照顾你，我一大早就这么忙乎，还得赶着点去上班。累得我都头晕了，你还这样！”

我自己升起一个觉察：这声音，我自己愿意听吗？

答案是不愿意。

我走回自己房间，开始自我关怀：任何一个妈妈，遇到这种情况，都会有急躁的情绪，愿我能够关怀到自己！

然后，疗愈发生了！

知而心动，知而行动，动而坚持，总是需要一个过程。

儿子昨天意识到了调整生物钟的重要性，已经进入知而心动了，但我希望他立刻行动，这好像有点急于求成。

好吧，尊重孩子的节奏吧：接纳，允许！

心，一下子静下来。

静下来，儿子的优点就开始点点滴滴浮现出来：儿子跟着我以来，一直都在努力，我是看在眼里的，孩子的优点其实很多：

发现资源的能力强：儿子总是毫不吝啬夸奖我做饭好吃！

自我把控：最近每天晚上，儿子都在背英语，背得累到睡着。网课也在紧跟着。他一直在把控自己，没有放任，在尽量高效的利用时间；

自我负责：儿子在生活上，会照顾自己，自己的衣服自己洗。有时间的时候，就自己做饭。

还有比如儿子送我的康乃馨，比如儿子中考逆袭所透露出来的抗挫力意志力和上进心不服输的精神等等。

看到这里，我对孩子充满了足够的相信——清晰的感觉来了。

有了平静，清晰，关怀，也就有了好奇和连接，可以去创建关系啦。

这时，我看见儿子早就起来，都洗漱完出来了。我首先给儿子道歉：对不起宝贝，刚才妈妈没hou住，态度不好。是因为心疼你的胃，饭都凉了。另外心疼你的时间，本来是早上的大好时光，却没能好好利用。哎！谁让我这么爱你呢！

儿子笑了，说今天晚上一定要早点睡觉，明天早上早起。

然后我说了习惯养成的三个阶段，从心动，到行动，到坚持21天，一个新习惯的养成。

问儿子，要不要21天后，有一个新的科学的习惯？

儿子连声说要的要的。

我们又回到母慈子孝，欢声笑语时刻！