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在每一个不如意的时刻,我们最不缺少的就是对于自己的不满、挑剔、指责和评判,我们最缺少的是接纳、谅解、关怀和安慰。
自我关怀,就是对待好朋友一样对待自己,在每一个艰难的时刻,能够带着关爱和支持,去宽慰和体谅自己,让自己有勇气继续面对生活的风雨。通过自我探索和自我关怀,每个人都能够不再通过外求来满足自己内心的渴望,成为生命的主人。若你对自己感到不满,请将自己变成自己最最贴心的朋友!
三个月的时光,她的心灵终于有了安放的家园
讲述人:静修生 群众
1499次浏览0次收藏2016-02-03 17:27:20

图片来源于网络

三个月的时光,她的内心深处发生了化学反应,开始变得柔软,找到了家的温暖,心灵有了安放的家园。她的身上究竟发生了什么?

让我们一起走进海蓝幸福家的一位静修生——关于自我成长的分享


记得刚加入静修生时,由于家里有事,将近三个月的时间没能来上课,我的教练艳菲随时与我保持联系,给予我温暖的陪伴支持,使我在遇到事情更加有力量不孤单,还有小组的主导晓飞给到我的温暖!谢谢你们。
 
现在我就把加入静修生三个月的感受分享给大家,谢谢各位的陪伴:
 
1、感谢艳菲组的家人们生命的陪伴。—— 艳菲教练、晓飞、华玲、陆佳、琼慧、王英、周凡、白雪,谢谢你们!!

2、来自四面八方的静修生家人们。进去团队学习后,发现很多静修生属于不同的年龄段,拥有不同的人生经历,令我看到了生活的很多面,面对这样的场景,海蓝博士运用多年的经验进行大场督导和课堂滋养,也特别感谢来自马来西亚的一对夫妇的敞开,使我对亲密关系像剥洋葱一样有了更深度的解读,让我看到对于在相同时间、地点,由于两个人原生家庭的背景及阅历不同,也会发生不同的解读,产生完全超乎想象的结果。老让我们学会用心去思考觉察,用感恩的心和行之有效的方法去理解、感受对方,比如情绪肌肉七步法,让我从知道到做到,立竿见影时效性强,能够感受生活中点滴的爱,使夫妻之间找回看似远离实际拥有的爱!

3、爱心满满的微信群,生命的品牌是品质。从海蓝幸福家大微信群到我们的小组群,都秉承安全诚信、真诚真实、无私敞开为前提,同伴们可以放心的把个人的困惑和困苦、成长与收获呈现给大家,老师和教练们将他们人生经历毫无保留的传授给我们,随处影响到我生活的细节,同伴教育意义深远!
我们的小家艳菲组更是这样。即使远在尼泊尔的艳菲教练也心系我们,只要能抽出时间,随时会来滋养和温暖我们。新进组的主导们周凡、王英、白雪、琼慧无时无刻都在陪伴着我们。

4、智囊团核心人物之一的詹文明老师。世界管理学之父彼德鲁克的关门弟子,世界上所有的管理学的衍生都来自于德鲁克的核心理念,我很幸运能来到黑马潜力股这样优秀的海蓝幸福家团队学习,谢谢海蓝博士我人生的领路人!
台湾是文化底蕴厚重的城市,记得有次去台湾的北投图书馆,看到那么多詹文明老师的书,更加让自己感受到海蓝幸福家的未来的前景和希望,内心汹涌澎湃激动万分!

5、21天幸福力之旅。非常幸运参加了大师姐丽媛(海蓝博士的第一位静修生)带领的幸福力之旅,在这短暂的旅程当中感受大师姐厚重的爱,当时由于孩子高考焦虑就把其设定为目标,在大师姐耐心的引领并逐步把目标量化到具体点,以点带面去做,将责任移交到孩子自己身上,最后非常高兴的告诉大家,我家丫头考到了自己满意理想的大学!谢谢丽媛大师姐!

6、生命陪伴的个案督导。我参加过两次个人成长课程(放下过去的梳理),分别是由文霞主导,王静主导带领的个案。 
文霞主导: 内心从容淡定、不急不躁带着包容和允许引领带入,使本能智慧得到释放,回归自己找到自己,使生命得到绽放!
王静主导: 雷厉风行霸气的风格,切入点稳准狠,使家人放下内心的枷锁,带着允许放下过去,接纳自己,带着勇气迎接美好明天。
个案的进程中,感受着同伴们情感的春夏秋冬,是那么的惊心动魄,我们哭着笑着,绝不逊色于好莱坞大片,个案后小伙伴们得到释放透着光的笑脸,我们拥抱喜悦!
       
7、补充心灵能量。每次来到课程都有满血复活的感觉,海蓝幸福家是一个大的能量场,来到这里老师教练同伴会给我们补充无限能量,但我感受体会更深的是来到这里能够让我们学会自身生血的本领产生能量,自给自足不向外抓取的满血复活,自己生出新鲜血液,使我们自己的生命质量更加丰盈饱满,活出生命的精彩喜悦!

8、形式多样的周三红点电台、喜马拉雅电台、荔枝电台、网络直播的YY督导。所有这些都倾注了团队的多少心血,特别是每周一次的YY督导,教练们牺牲了与家人相聚的时光,给予我们耐心的讲解,给予我们温暖的陪伴,2016年改版后的督导更加令我受益,海燕教练带领的静观自我关怀主题,通过观身体、观情绪、观念头、观行为,带着爱和善意给自己一个静观探索发现自己、了解自己的美妙旅程,也是改变我们大脑结构的过程,更是让我们从猴变成人的过程,带给自己宁静和谐。

9、孕育生命,生命影响生命。十月怀胎,孕育生命,海蓝幸福家教会我自己孕育自己的生命的过程,我又有幸加入到佳蕾、慧敏、敏敏组织的影响力团队学习,在这里得到了更多的允许包容,同时有收获了无条件的爱,这么多年自己内心的生命河流已经干涸,又不知道如何去浇水灌溉,现在我已开启幸福模式,我更加坚信自己和团队一起用科学有效的方法在自己心中生根发芽,培养幸福力的种子,慢慢的,我允许自己像蜗牛一样开花结果,生命影响生命!

习大大给彭麻麻写的第九封信中曾提到:常有人说,我现在不幸福,等我借了婚或买了房······就幸福了。事实是,幸福的人在哪儿都幸福,不幸福的人在哪都不幸福。所以要先培养自己的幸福力,不论发生什么,别人都动不了你的自在开心。这,才是真正强大的气场和自信。

老师说所有的相遇都是久别重逢,让我们一起携起手学习幸福的能力,来成就幸福梦想,幸福在不远处,只要我们在路上!

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