我出生在一个很普通的家庭，从小是爸爸妈妈陪我一起长大，可我却根本回忆不起来和父母在一起的幸福场景。

所有的回忆都是妈妈暴躁的脾气，无休止的抱怨、指责，爸爸一个人坐在墙角无奈抽烟的样子。

我从小就很懂事，也很要强，考大学就是我唯一的理想。因为我不想过父母那样的生活，只有考上大学，我才能改变自己的命运；如果考不上大学，我的一切就全完了。

因此我一直特别努力，但伴随而来的除了不错的成绩，还有非常大的压力与焦虑：每次考试前我都睡不着，而我却从来不敢告诉父母。

现在看来，这样的状态，任凭我如何努力，失败其实早已经注定。

我共参加过三年高考：

第一年高考失败，我啥都没想，恳请妈妈再给我一次机会，同意让我补习，我想为自己的人生再拼搏一把，妈妈同意了。

经过一年的艰苦努力，我虽然进步很大，考了533分，却离分数线还是差那么一点，我太不甘心了，硬着头皮和妈妈商量：“再给我一次机会吧，如果再考不上，你就把我嫁了吧”。

为了给家里省钱，从来没有住过校的我，去了一所县城学校，因为分数比较高，去那补习是免费的。本以为我凭借自己的努力，可以有所收获，谁知课堂上老师满口的方言，我怎么也适应不了，一直听不太懂，加上每天高强度的学习压力，第二个月，我就开始失眠了，学习效率也因此下降，妈妈被迫无奈，只得又把我接回来。

而我却有了深深的自责：

抱着可以为自己拼一把，同时也能帮妈妈省钱的想法，跑到陌生的小县城去补习，不但没有达到自己想要的结果，却开始失眠，反而给家里造成了负担。带着这种深深的自责，我结束了第二年身心疲惫的补习生活。

看到录取信息的那天，我太高兴了，我被一所师范大学录取了！我所有的付出都值了，我终于赢得了自己想要的生活！

但是快乐总是如此短暂，等我第二天再查看录取信息时，我呆住了，页面显示“已退档”，我才知道录取学校是按1：1.2调档的，而我就是那个不幸的0.2。

我瘫坐在地上，我的世界瞬间崩塌了，我开始不停的责怪自己：你真该死，不仅给家里造成沉重的负担，结果还失败了……

我陷入了深深的自责中，失眠也更严重了，而此时，我最亲爱的哥哥不仅没有安慰我，还一直嫌弃、抱怨我乱花钱。

当时的家境是不太允许我上三本院校的，但妈妈心疼我，怕我想不开，无奈下，选择了一所第一年就能上但看不起的三本院校，而这个决定，更让我觉得自己是个累赘。

之后的生活虽然别人看起来很幸福，但我一直在埋怨父母，责怪哥哥，也觉得自己无能，只有我知道那种无价值感，自责一直陪着我，而我根本无力去面对它们。

直到有幸走入海蓝幸福家，在教练的带领和小伙伴们的陪伴下，我才有勇气第一次去触碰这些伤痛，才第一次看到了事情的全相：

▷  妈妈当年的不容易：

爸爸40多岁就生病了，几乎就没怎么工作过，爷爷80多岁，体弱多病，哥哥又刚结婚，真的是上有老下有小，一切重担压在妈妈一个人的肩膀上。

我不再埋怨妈妈偏心，很心疼妈妈，也为自己的无知向妈妈道歉：“妈妈，对不起，我当时一心只想考上大学，将来好好报答您，没想到却给您带来了这么大的负担，还让哥哥嫂子对你产生不满，妈妈，对不起！”。

▷  哥哥的不容易：

他已经有了自己的家庭，也有了孩子，经济压力很大，而且他只有初中文化水平，没有学习过任何心理学方面的知识，在那样的处境，那样的环境，他那么说也是可以理解的。我终于放下了对哥哥的这么多年的怨恨。

▷  18岁自责、无助的自己：

虽然已经18岁，心理年龄大概只有0到1岁，从小只比成绩，我也很心疼自己，也向当时18岁的我自己道歉：

“亲爱的燕飞，对不起，你辛苦了，这么多年来第一次看到你，请你原谅。当时的我没有学习心理学方面的知识，内心是没有力量的，现在的我一直在学习，我已经有足够的力量、有足够的爱，可以保护你了，请你相信我，我会一直和你在一起。”

我与18岁的自己也和解了。

当我放下了背负多年的沉重包袱，开始成长自己的内在，我不仅可以陪伴好我的孩子，也可以陪伴我内心那个18岁的自己。

如今的我，是一位4岁孩子的母亲，我的经历让我更深刻的意识到：

父母是孩子的第一任老师，对孩子影响最大的不是你挣了多少钱，让孩子上了多少补习班，而是言传身教，每一个举动、每一个眼神、每一次对话，都深深的影响着孩子。

我期待每一位父母，不仅要陪伴孩子身体上的成长，更要陪伴孩子内心的成长。

如果孩子经常遭受指责抱怨，孩子长大很可能就会为了求得别人的认可而会过度努力。

如果孩子经常没人陪伴，也许长大后的她，就会有深深的孤独感。

如果孩子在经常吵架抱怨的家庭氛围中长大，她可能会感觉自己不被爱、不值得被爱，容易焦虑等。

孩子真的不需要多么富有的物质生活，他们最期待的是在充满爱、智慧、关怀、有力量、无条件的接纳与认可的家庭氛围中生活。

一件看似不大的小事，居然影响了我十年，如今，我终于放下了这份伤痛，找到了自己的方向，回到自己，关怀好自己，尽情的活好自己，不需要证明给别人看，只有自己才是自己生命的第一责任人，我相信当我有能力让自己足够的好，外在也一定会越来越好。