2017年10月10号，我与远在北京的女儿微信聊天，如果请她打分，0到10分，她给我打多少分？怎么做才可以让我得到10分？女儿笑嘻嘻地立即给我打了10分，让我感动、欣慰，又有些难为情。

因为，原来的我，简直就像个“后妈”。

通过计算，女儿从出生到17岁，能称之为真正意义上的陪伴她的时间不到2000小时。其中有3年，我远在西藏工作，一年陪女儿一个半月。有四年，我和女儿完全分开。其余时间，为她做饭，与孩子爸爸各种争执，不满爷爷奶奶对女儿不放手，把对三位大人的情绪迁怒到女儿身上，与家里的关系一度降到冰点。经常情绪化的我，动不动吵她，有时还动手打她。

这些，均加重了对女儿的伤害。以前，我去看望女儿，她把自己关在房内，锁上门，根本不出来见我。

我欲哭无泪、焦虑万分！

内心有个声音在呐喊：我不能与女儿继续疏离下去，我要想办法让女儿理解并接受我！

为此，我必须得先从这种无力的状态中拔出来，改变自我生命状态。那时，还没学到老师如何培养孩子和控制情绪的方法，也不懂得要回到８C状态下那个充满智慧、力量和爱的自己，才能有效处理与孩子之间关系。

通过学习后才知道老师有多智慧！

但我想，把关注点回到自己身上来，提升自己，无论如何都不会错！

我相信，爱孩子，就先给孩子一个优秀的母亲。

于是，我开始走上自我救赎之路。通过大量阅读关于亲子教育和心理方面的书，如《好妈妈胜过好老师》、《正面管教》、《自控力》、《非暴力沟通》、《生命重建》三步曲，尤其是老师的《不完美则美》一和二、《自我关怀》、《自我关怀的力量》等书，阅读海蓝博士公众号一个个生命故事，懂得一些心理知识，情绪开始平和，与孩子沟通变得有效；

积极参加线上学习，如“微学英语”每月读一本英文原著、“熊猫书院”每周读一本书活动；有时间就外出旅游，记录、收藏快乐点滴；尝试写古诗词20多首，主要以词牌《沁园春》、《临江仙》、《江城子》为主；练习瑜伽、民族、印度舞蹈，增强体质；积极参加如区级中青年游泳比赛、星星索朗诵等社会活动；建立自己公众号，写旅游、教育、英语学习等方面的文章68篇。

我就像推开了一扇扇窗，欣赏到了不一样的风景，生活特别充实，心胸和眼界得到极大提升。

渐渐的，女儿同学们从自己父母那儿得知，再反馈给女儿说我很能干；班主任和其他科任老师也在女儿面前夸奖我很有才；开家长会，我打扮得漂漂亮亮出席，给足女儿面子；对女儿说话变得温柔，脸上带着微笑，时常抱抱她，用她喜欢和接受的方式去爱她；帮助解决她和同学的困难；遇到她想干的事而我又有不同看法时，不再简单下结论，而是先尊重，再通过引导让她得出结论; 与孩子爸爸保持良好关系等。

女儿觉得有我这个妈妈，是一件骄傲的事，变得对我信任和依赖。

就这样，迎来了女儿高三，我开启最幸福、最辛苦的陪伴。幸福的是，我可以好好陪女儿一年了，有机会好好弥补这些年对她的亏欠。辛苦的是，面对女儿因高考压力产生的焦虑、恐惧、易怒、失眠、烦躁、不满、没有信心等一系列负面情绪，尽管我的神经也绷到了极限，但还得淡定从容，做她的大树。

幸好遇到了海蓝老师。

是老师的书《不完美，才美》一和二，帮助我缓解了女儿一系列负面情绪，让她走出了失眠的痛苦，顺利参加高考，进了她想去的学校。

女儿高考结束后，6月24日，我参加了成都站幸福家静观自我关怀地面课，学到了自我关怀方法，情绪控制力进一步提升，与女儿关系也越来越融洽；9月16日，成为幸福家570号静修生；继情绪7步法网络课后，10月9号，走进家长课堂网络课。通过一周的自我探索，收获满满。

清晰了培养孩子的核心目标是知己知彼，利人利已；

深知教育孩子是父母的头等大事，对孩子期望越多，越容易焦虑失望、事与愿违；

明白不同教育方式，是打开孩子适应社会的第一扇窗，是孩子去观察、选择、甄别、感受不同教育方式的机会；

尝试让孩子碰壁、受伤、经历风雨，不剥夺孩子自我成长的权力，对孩子充分信任，放手，支持，鼓励，自行解决力能所及的问题，我只需做她的智慧老人；

放下父母对我放任自流、简单粗暴的教育模式，持续自我成长，用正确的方式培养孩子，言传身教；

带着好奇、接纳、探索、尊重、温柔的态度，与孩子进行交流，表达我的情绪，了解孩子的思想行为动态，有的放矢地加以引导；

坚信时间花在哪儿，收获就在哪儿，血浓于水，一切都还来得及；

给女儿营造一个温馨幸福的家。

当再次与孩子有情绪冲突时，我也知道了该怎么做。