SteveJobs在斯坦福大学毕业典礼的演讲中说：“记住你即将死去，是我一生中遇到的最重要箴言。”

是的，无论富贵贫穷，伟大渺小，无论我们曾经经历什么，死亡是个必将抵达的终点，而面对这命中注定的必然，我们又会如何活着？

有一种人选择及时行乐。小箐是一个标准的白富美，她每日的朋友圈就是吃吃喝喝，麻辣烫、小火锅、炒泥螺……不管健康与否，只管吃得开心。

为此她常常胃痛，周围人提醒她好好爱惜身体，她总说，“反正不吃也死，吃也是死，还不如多让自己快活快活。”

她没有什么事业心，信奉“今朝有酒今朝醉”，出门旅行必定星级酒店，衣服一年到头都不重样，孩子交给婆婆，养家自有老公，她只需要每天漂亮体面就好。看上去，她衣食无忧又全无压力，生活好的让人羡慕。

但每每夜深人静一人独处时，她常常感到莫名的空虚寂寞，生活里虽然充满着吃喝玩乐堆积的五光十色，却好似总少了些什么。

日复一日，年复一年，

今天与昨天没有什么不同。

另外一种人时刻生活在担忧未来的恐惧中。一位女士参加放下焦虑和完美倾向课程，原因是她一量血压就紧张，想到自己高血压可能引发的一系列状况，她常常食不知味，夜不能寐。

课程中，我们带领这位女士做想象暴露：“你告诉我们大家，最主要的是告诉你自己，你估计在未来会发生什么？血压高了会发生什么，第一步会发生什么？你什么都不干，如果血压高一步步会怎么样，最后结果，下个月会怎么样，如果血压高你下个月会怎么样？”

她想了想说，还是继续做事，继续生活。

每日生活在“万一”的恐惧中，让这位女士活得战战兢兢，在引导下，她发现，这样的担忧不仅无济于事，反而好似给了身体诅咒一般，让血压真的越来越高。当进一步探索后，这位女士认识到，死亡是一个无法选择的终点，而我们可以选择的，是面对死亡的态度。

从我们现在到死亡之间可能会发生疾病，也可能血压高，也可能是肿瘤癌症，我们可以选择A的生活方式，从现在开始担忧，一直把自己吓死。我们也可以选择生活B，做我们运动做我们喜欢做的事，吃喜欢吃的东西，做好多事，然后可能得病，然后死。哪个是更好的？

这位女士说：那当然是B啦。

是的，毋庸置疑，当然是B。不仅如此，我们的担忧会使我们疾病发生的更加早，死亡也更加早。

我们从出生开始，就如同踏上了一条单行道的列车，死亡是一个无法选择的终点，我们可以选择的，是面对死亡的态度。

当这位女士列下二十件她喜欢或者想做的事情后，如释重负。生命如此短暂，我们哪有时间忧虑抱怨，享受每一个生命的当下，爱想爱的人，做想做的人，成为希望成为的自己，才不辜负来这一遭。

还有一种人曾经经历苦难，甚至遭遇死亡的威胁，所以更能体会生命的可贵。

心理学家弗兰克尔经历了纳粹集中营的生活。作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。

难能可贵的是弗兰克尔超越了炼狱痛苦，将自己的经验与学术结合，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。如同他所说，“尽情享受你现在的生活，就像你曾经虚度前生，而今又将重蹈覆辙”。

生命短暂，重要的是选择正确的事情，而不只是将事情做正确。

你愿意做哪种人？

大多数人用大量的时间担心害怕，用很少的时间真实的面对自己和他人，所以遗憾，悲切。所有的事情都在这一刻发生，这一刻组成了生命的全部。

我们可以选择生命每一刻的意义。有人却用这一刻来后悔过去，用这一刻担心未来，用这一刻与人比较，总以为还有很多的未来，很多数不尽的时日，所以很少用心体验和珍惜这一刻。可有时，一转眼、一转身，便是我们今生机会和缘份的全部。

回望已走过的路，数点己流逝的岁月，在心的底处，在记忆的深处，没有繁杂的世界、没有物质的痕迹，只有留存的人情，一张张不同神情的脸庞，一颗颗触摸过我柔软情怀的心。人生最终能带走、一直陪伴我们的只有真情和体验，遗憾的是太多的人，在追逐物质的途中，迷失了关系和温情，结果，只落得孤寂满窗。

即便我们终将死去，但我们依旧可以选择生的意义！你的一生，会为自己做什么选择呢？