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在每一个不如意的时刻,我们最不缺少的就是对于自己的不满、挑剔、指责和评判,我们最缺少的是接纳、谅解、关怀和安慰。
自我关怀,就是对待好朋友一样对待自己,在每一个艰难的时刻,能够带着关爱和支持,去宽慰和体谅自己,让自己有勇气继续面对生活的风雨。通过自我探索和自我关怀,每个人都能够不再通过外求来满足自己内心的渴望,成为生命的主人。若你对自己感到不满,请将自己变成自己最最贴心的朋友!
真正优秀的人,从不抱怨
讲述人:佚名 群众
791次浏览0次收藏2018-12-28 14:40:00

在我漫长的一生中,有多少小小的子弹和霰弹落到了我的身上,不知从哪儿飞来,击中我的心灵,于是给我留下许多弹伤。而当我的生命已近暮年,这些数不尽的伤口,开始愈合了。在那曾经受伤的地方,就生长出思想来。


——米·普里什文《大地的眼睛》



有伤的地方,如果去探索,不是抱怨,就会收获。


困境是生命必然组成部分。


不管是谁、不管多有名、多有地位、多有钱、在别人眼里多能干、多光鲜,在内心都有对自己怀疑、不确定、不自信的时候,也都有过害怕、孤独、想退缩、想放弃、没有力量、没有办法、没有方向的时候,也都有深陷困境的时候,没有任何人例外。


有的人遇到困境,就被困住了;有的人,却越来越绽放。




人生最终的结果不同在于:在这些时刻如何选择,选择继续前行,还是选择举步不前,抱怨指责挖坑,最终自埋。


人生最好的老师不在课堂,在不如意中。


《超级演说家》中,有一位名叫崔万志的演讲者,他是一名脑瘫的患者,却通过自己的一次次的努力,在天猫创造了“一分钟卖掉了4000件旗袍”的奇迹,全网销量第一名。


阿里巴巴集团董事长马云说:

“永不抱怨的人生态度,才是第一位的。”


尼克·胡哲,天生没有四肢,只有一个带着两个脚趾头的小“脚”。饱受同学嘲笑和欺侮的他,如今成为一名世界演讲大师,书写了五本畅销著作,为全球带去希望和力量。并,现在是两位孩子的父亲。


只有你真正的认识并感受到:你所遭遇的一切苦难都是帮你带往更好、更幸福的阶梯,你的生命和生活才会发生根本改变。否则就会一直在痛苦、烦恼、抱怨和孤独中循环。 




美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。


◯ 卡斯丁早上洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,特意放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上,摔坏了。


◯ 卡斯丁心疼至极,把儿子揍了一顿,大骂了妻子一通。妻子不服气,两人猛烈地吵起来。


◯ 一气之下卡斯丁直接开车去了公司,却发现忘了拿公文包,又立刻转回家。


◯ 可是家里没人,钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子求助。


◯ 妻子心急地往家赶,却撞翻了路边水果摊,她不得不赔了一笔钱才摆脱了摊主。


◯ 拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,他的心情坏到了极点。下班前,又跟同事吵了一架。


◯ 妻子也因早退被扣除当月奖金,参加棒球赛的儿子,原本有望夺冠,却因早上的一顿被打,心情不好,发挥失常,第一局就被淘汰了。


“手表摔坏”是其中的10%事件,后面一系列事情就是另外的90%事件。

你嘴里的语言,在创造着你的人生。

如果不用指责和抱怨去解决问题,随后的一切都不会发生。面对人生的各种境遇,我们都有选择的能力。




抱怨,是未成熟的成年人的哭闹,是希望别人解决自己问题。


婴幼儿时,不能说话,所以用哭闹的方式来表达需求,得到关注。而成人成熟的标志是能够不带情绪的表达需求,当需求没有得到满足时,应独立自主解决自己的问题。成人要做成人的事。


不要要求任何人为你负责,你要为自己的生命负全部责任,不论在任何时候。


没有人对不起你,一切都是自己所想,所说,所行的结果。


决定人能否成功的把握自己命运的核心要素,不是聪明,也不是力量,而是对充满变化的世界,是否能够很快适应,也就是适应的能力,具体来讲就是:抗挫折能力。


抱怨解决不了任何问题,最需要关心的是提高自己的抗挫力。


不尊重和伤害你的人是你最好的老师,因为他们把你带到了寻找自己的路上,让你学会:世界上没有不尊重,只有不自尊自信。当你有足够的自尊自信时,就没人能够不尊重你。伤害你的人,是让你知道你的软肋在哪儿,哪儿需要变得强壮。


做一个创建的人。不管在哪里,都会发现不完善,不尽人意的地方,都有不顺眼的人,不顺心的事儿。不管和谁在一起,都会有让你失望、不爽、甚至愤怒的地方,这就是人生。


快乐和痛苦的人最大的区别不是经历不同,而是经历之后,问了自己什么。


经历不如意时,请问自己4个问题:

我想要什么?我需要提高什么?我学习了什么?我可以做些什么?


你可以选择抱怨,也可以选择创建,选择决定今天和未来的状态。


人生得意时少,失意时多。在遇到各种苦难和不如意时,不对抗、不逃避、不抱怨,改变能够改变的,接受不能改变的,让生命中的一切跌宕起伏,都成为丰富自己人生的源头。

你能做到的,远比你以为的要多。


今生请做那个懂得爱自己,

不离不弃支持自己的人。






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