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我们总说往事不堪回首,不堪是因为心里面还有没放下的伤痛,不是不堪,是不敢。怕一旦揭开,没法面对。
海蓝博士统合三十多年身心医学和当代神经科学、心理学的积淀,经在美国为32个国家的移民难民服务和汶川三年的有效实践,整合了一套放下过去的有效方法。在温暖、关怀、支持、滋养的环境下,放下过去的伤痛,将伤痛变成生命的礼物和财富。
一位放下性侵伤害的女性,想对大家说的话
讲述人:佚名 群众
1267次浏览0次收藏2018-08-03 09:33:28


这位作者曾经遭受了性侵害,当她在海蓝幸福家通过梳理逐渐放下往日痛苦时,写下了下面这些文字:



就算曾经被伤害过

我依然相信世界的美好



我想对天下父母说:


作为父母,对自己家孩子的心都是肉长的,一定特别不希望自己的孩子受到任何形式的伤害,不管这个伤害来自于别人,还是来自于自己。


我自己,作为一个被伤害过的孩子,同时又作为两个孩子的母亲,很能理解这样的感受和想法:


我自己不愿意受到伤害,更不愿意接受我的孩子会受到伤害……


可是,正如我们生活的环境,我们的皮肤上有各种菌落或是微生物一样,完全无菌的环境也是不利于我们人类生长的,


同样,在每个孩子的成长过程中确实无法避免会受到各种各样的伤害,


最重要的是,我们父母和孩子面对这些伤害之后的态度和做法,


我们是否能够给予孩子最需要的接纳、关怀、爱和支持,


让孩子在父母的爱中疗愈和成长,

把伤害转化为孩子成长的养料,

让孩子的人生绽放得更加精彩和璀璨!


我对伤害我的人说:


今天,在那晚事件发生的将近六百多天的时候,


经历过数不清漫长的失眠之夜,

一心求死的无数次挣扎之后,


我艰难地疗愈了一部分被激发的恐惧、信任坍塌的悲伤、被侵犯之后的愤怒、分分钟想要报复的仇恨、对自己的鄙视和失望……


终于可以平静下来给你写这封信。


再次回望过去,如果是我的信任帮助了当时的你,


你是否知道,经历过这件事情之后,我对你的信任已跌到谷底直达负数,根本没有触底反弹的可能……


如果是我的善良鼓励了当时的你,


你是否知道:经历过这件事情之后,我嘲笑和痛恨自己的善良,


更不会相信你曾经对我的关心和善良,我认为那些都是你的阴谋和伪装……


如果是我的外表吸引了你,


你是否知道,经历过这件事情之后,我对自己有多深的厌恶和嫌弃……


如果,如果你有最疼爱的女儿,

如果你有亲同手足的姐妹,

或者你朝夕相处的同事,

遭遇了同样的境遇……


也许,你也会被激发出来愤怒,悲伤,恐惧和仇恨。


但我相信,


你对她依然喜欢和疼爱,

你对她仍然愿意真诚和善良,

仍然愿意照顾和安慰她,

仍然愿意帮助和鼓励她,

……


将心比心,我依然相信你曾经,

对我的帮助和关心是真实温暖的,

对我造成的伤害也是真实存在的,


所以,我愿意相信,


你那晚是一时的失控,造成了那天那样的局面……


我也愿意放下对你的仇恨,

放下内心对自己的束缚,

给自己的心松绑,

给自己自由,

也放下这段过往,

停止对你的敌视

……


我也愿意去相信,


经历过这个事件之后,

以后的你——

会是善良有爱的,

会是值得信任的,

会是温暖宽厚的人,

而不仅仅是作为父亲和兄弟的角色时……





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