践行生的学习分为课程和践行。课程是每个月一到两次，每次两天，最多三天的时间，一般安排在周末和节假日。践行分为静心（静观自我关怀）、动身（身心修炼十二式）、成长（情绪管理七步法、成长觉察）、助人（通过自己的改变，帮助身边的人），加上微信成长小组分享和线上督导，所有践行平均起来每天需要至少1小时基本践行时间。

      践行生的学习是一个践行的学习，是将所学运用于生活和工作的学习，不需要脱产。在生活的关系中、工作的环境中，不断的运用，才能够真正的实现改变