在生活中，你是否总是这样对自己说：
如果，我再瘦一点；
如果，我再高一点；
如果，我再漂亮一点；
如果，我再有钱一点；
如果，我当时不那么蠢；
如果，我当时擦亮眼睛；
如果，我当时选了另一个爱人；
如果，我......
亲爱的，你会列出多少条这样的句式。
而每一个如果里，你看到了什么？我们对自己是如此的不满，如此的苛责。
我们希望：
希望自己做的每个决定都是“对的”，焦虑做出错误的选择；
希望未来按照自己的设想发展，害怕不能承担的风浪；
希望自己是完美的，讨厌、对抗和攻击我们不想要的自己；
希望自己是被认可的，讨厌和自己意见不一致的人；
当我们对自己苛刻，我们就无法放松对别人的要求；
当我们对自己不满，我们就没有力量拥抱他人…
亲爱的，在这个世界上你最不善待的人，其实是你自己！你最需要的也是来自自己的爱、接纳和关怀。
