我真正开始从思想上、心理上、身体上、情绪上放下了对他漠然的眼神、生气的眼神的恐惧，解开了自己的心结，原谅了爸爸，深深的理解他、心疼他，想要好好的去爱他，珍惜他，并真诚的告诉他我所有的感受。我终于理解了一切，感受到一种面对恐惧和仇恨后的自由，这种感觉然我温暖而踏实。

在个案结束后，睁开眼我看见的是一个明媚的教室。眼前是海蓝老师慈悲的目光和温暖的笑容，环顾左右是一直与我同在的伙伴们友好的充满爱的眼睛，我坐在中央，感受到满满的爱，感受到强大的力量，感受到当爱照进生命，奇迹就是会发生。

曾经想到与父亲的关系时，我非常非常绝望。我相信在未来的某一天，我们会鱼死网破，我把所有的恨、哀怨、伤痛都揭露给他看，让他无助，自责，我也会很痛，非常痛，然后两败俱伤。真的，我曾经真的是这么以为的，我不知道这个世界上，还有谁还有什么办法能够扭转这种局面。我闭上眼睛等待着这一天的到来。我从来没有想到这种关系会有什么样的改善。不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡似乎是仅有的道路。

但在海蓝老师引领我梳理后，我非常震撼的亲生体会到，当你自己真正想要改变的时候，你才会发现这把打开过去之门的钥匙，竟然就掌握在自己的手中，我对这种发现惊奇不已。自己对命运有一种踏实的掌控感，我知道我该怎么做了，我看见了前方的道路清晰可见，我想象到我能碰触到的未来会让我充满力量。

在开始写这篇文章的时候，我给我家每个人都发了一条短信，告诉他们我爱他们。还没睡，看到短信的人，都感动的泪眼汪汪，还关切的问我今天怎么了，出什么问题了。

其实，我们每个人都有很多很多的爱，但我们都不会表达，曾经没有人教会我们，也没有人教会我们的爸爸妈妈，我们每个人都把它深深埋藏在心里，带着厚重的面具用错误的方式去爱对方，常常让对方身心俱疲，让爱无葬身之地，在人生的最后真正明白的时候，往往为时已晚，但已经无力改变已经远逝的过去，只能留下无数的遗憾凭填生命的悲哀与叹息。

海蓝老师常说，关系是生命，是一切的滋养，是人生的意义所在。我们每个人都应当静下心来想想，在人生中最重要的部分，你花了多少时间，多少精力？每个人都应该叩问自己的心灵。而伤痛是关系的必然，每个人都有伤心的往事，面对，唯有面对，才是改变一切的开始。

最后，我想说我真心的敬佩和心疼海蓝老师，三天的时间从早到晚，她一直在不停地讲话，而这个过程中，大多数时候，她是站着的。而做个案的过程，海蓝老师更是全神贯注、心里眼里全是对方的世界，非常消耗非常疲劳。整整三天的课程，我感受不到时间的流逝，每天坐着听课都觉得疲惫不堪。我很难想象海蓝老师的辛苦和疲惫。我由衷的尊敬和钦佩海蓝老师，被她的生命状态、个人魅力、专业素养深深的打动，海蓝老师是真正的榜样。熬夜写完这篇感悟，我想给海蓝老师一个大大的紧紧的拥抱，想要对她说，您每天都那么慈悲那么用心那么专注的去关切每一个生命，我们每一个人都完完全全接收到您的爱、允许、接纳、包容和理解，我们也非常非常爱您。

就在刚才，我对我室友说，我有种想要追随海蓝老师的强烈愿望。想要有能力把我在这里感受到的爱和一切传播到中国的千家万户，让海蓝幸福家的同伴教育疗愈更多的人。