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如果你曾经与父母发生矛盾、冲突、纠葛,使你与父母关系产生隔阂,拉远了彼此的心……如果你非常孝顺,但是总感觉内心没办法与父母亲密……如果父母的一些行为,总是不经意的触动你的开关,让你控制不住情绪……
是时候静下心来,认真的梳理与父母之间的关系了。通过梳理,我们能够重拾遗落的爱,跳出自己的视角,换位父母,看到事情的全相。放下伤痛,体贴那些不可重来的岁月。而爱,也会重新将我们包围。
和父母相处,要有边界感
讲述人:佚名 群众
60次浏览0次收藏2018-09-07 09:08:18

在我上小学时,妈妈说要和爸爸离婚。

她要弟弟,让我跟着爸爸。


每想到这件事,我都心如刀绞,感到自己不被爱,是自己不好妈妈才不选择我,妈妈重男轻女。


提到弟弟,她满脸都是喜悦和骄傲;

而提到我,妈妈就是一张严肃冰冷的脸。


我妈就像指挥我的一把遥控器,我必须为她做些什么才能看到她的笑脸,她打电话来也都是让我帮弟弟做这做那。看到别人家的孩子和妈妈亲热的有说有笑,打电话聊天,我就特别地羡慕。


我和妈妈很少有身体接触,也很少有思想上的沟通,互想不知道对方的想法和感受。


对于妈妈,我一贯是压抑自己的感受,很恐惧表达自己的想法后惹她不高兴,我认为只有听话照做,讨好她,她才会对我满意,我才值得被爱。


成年的我想辞职换个工作,妈妈指挥的声音再次出现——你单位管吃管住,辞了职你去哪找这样的工作?!


听了她的话我心里和寒风中的天气一样悲凉,我想妈妈怕我辞职后不能挣钱,要靠她养活,所以她不能接受我失业。


那时候我的状态特别疲惫,非常想休息一段时间,调整一下自己的状态,我特别希望她能给我一些言语上的接纳和支持。但在妈妈面前,按照自己的想法做是不被接纳和许可的。


每每想到我今后要面对妈妈的冷嘲热讽,评判指责,甚至我的生活都难以保障, 我将给家里带来非常大的负担和压力,我就会感到非常地害怕,深深的无力。




带着恐惧、悲伤、愤怒、无助等诸多复杂的情绪,我参加了放下过去梳理的课程。在梳理中,我想象着将妈妈带到眼前,把积压多年的疑问和委屈都喊了出来:


为什么离婚不要我?

是不是重男轻女?

我是不是不够好?

我是不是没有价值?

我是不值得被爱的吗?


如果真的是这样,为什么要带我来到这个世上?


呜——

我不知道哭了多久,心中压抑已久的悲伤奔泻而出。


哭完了,慢慢平静下来的我开始向妈妈倾诉心声:


我的敏感,我的不安全感,我对她的担心和想念,我害怕家人生病,我害怕面对生离死别,我更害怕失去妈妈。


我还告诉妈妈心中隐藏着一件发生在小学时的往事:


同学小菲的妈妈在大年三十晚上去世,老师对她的特殊对待,同学们看她的眼神充满同情。而当时的我,感到不论妈妈是生是死,我都注定是一个被抛弃的孩子,要遭受和同学一样的境遇,接收别人同情异样的眼光。


在教练一次次温柔关怀又坚定的引导下,最终我克服恐惧靠近妈妈,听到了妈妈的心声。


妈妈说:


她不善于表达自己,也不知道该如何靠近我。她说自己说话不过大脑,有口无心,其实对我这个女儿她是挺满意的。她承认给我带来的伤害, 她对我有很多的愧疚。


同时我也听到了妈妈从小到大的经历。


在重男轻女的家庭中长大的她也没有得到过多的爱,也不会表达爱。她非常需要陪伴,也找不到自己的价值,让她最有成就的就是她的两个孩子。


我和弟弟是她尽心尽力亲手带大,对我衣食住行的照顾和陪伴已经是她能给到的全部。最后,妈妈告诉我不论我什么样子,她都是爱我的,希望我健康幸福。


通过对话,我放下了自己的悲伤和哀怨,看到了妈妈的不容易和局限,释怀了心中的疑问,和她的爱有了流动。


回想起小时候她为我做好吃的,买新衣服,把我打扮成漂亮的小公主,我非常地平静和放松,非常感恩妈妈为我所做的一切。




现在我是30岁的大人,我有能力照顾好自己,可以养活自己。


妈妈没有能力给到的心理滋养,我随时都可以给到自己,我的智慧、力量和爱一直住在我的心里。


以后每当我的情绪出现时,我都可以给到内心的那个小孩以支持、鼓励和爱,我可以放心大胆地做自己。


当我把所有的关注点回到自己,时刻把关怀第一时间给到自己,满足自己的需求的时候,我自然而然地就找到了和妈妈相处的方法。


我意识到和父母相处需要有边界。


我的存在不是为了满足妈妈的需求,我这样做是剥夺了妈妈成长的权利,她有自己的人生功课,我不用作为拯救者来背负这些。


我看到哪些是我可以改变的,哪些是超出我能力范围之外的,不管妈妈的成长环境和经历的过往是什么,我都可以创建自己的幸福生活。


当我开始为自己的人生负责,对未来就更有信心。


当我可以把自己打造成爱,打造成家,成长好自己的时候,我以后的亲密关系、亲子关系就不会重复现在的痛苦。


♥  

最后引用教练送给我的一首小诗结束


我是浩瀚宇宙中最亮的星,

陪你从深夜湛然到黎明,

不会因晨光腾腾而沉睡不醒,

而是伴随日月随你到永恒。






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