您好,欢迎来到海蓝幸福家官网!请登录
手机版
关注海蓝
木心有句诗是这样写的:“从前的日色变得慢/车,马,邮件都慢/一生只够爱一个人……”。而如今,换人如易物……怎样才能使一段爱情持久保鲜,使关系当中的困境成为关系升级的契机?
如何把家打造成一个爱人和孩子出了门就想回来的地方?这需要我们学习经营爱情的能力。四年百余次的课程讲座和带领,让我们见证太多的夫妻情侣,重归亲密。通过学习,每个人都可以掌握获得持续亲密的方法和能力,让关系成为滋养和温暖的港湾。
跟老公吵架的背后,我的愤怒、委屈不止是因为他……
讲述人:陈梅芳 海蓝幸福家静修生
661次浏览0次收藏2020-06-22 17:48:49
1




从事多年服装行业把控产品的我,对于今年的流行趋势不是特别有把握,所以全权交给设计总监负责新出的样品。


然而,对于公司出来的样品,个别款式我的确有看不明白的地方,昨晚下班回家,我打电话继续跟设计总监讨论事情。


还有20天,公司就要开定货会了,时间紧迫。我在电话里,话语有些强势,这时,老公在旁边听到,开始给我一些不错的建议,后来他开始说:你既然交给他了,就放手让他去做,你都说你已经看不懂今年的产品了,你还在那里啰哩巴嗦说说说……


我的内心开始对抗和愤怒,在心里说:我信任他,也不可能不去检视工作啊,一年几百万的投入,就一句信任,然后什么都不做了?到底是你了解他,还是我了解他?我们一起共事了7年啊!……


老公继续说我,越说越激动越大声:你既相信又怀疑,你要人家怎么做?你给人家安全感了吗?……(此处省略一万字)


给我的感觉就是他完全站在设计总监那边,全部都是我的错,都是我的不对!他给我讲了很多道理,都是带着他的评判和标准。


我的委屈一股脑儿出来了,我默默地坐到沙发上。不再说话,也不想说话,我不是一个擅长吵架的人,可是内在世界却翻江倒海,汹涌澎湃。


老公看到我这样,住了口。



2




晚上,我开始陷入隔离的状态,整个人被委屈的情绪带走。


我让自己停下,给自己做了自我关怀,入睡了。


早晨五点醒来,不知不觉眼泪流下来,感受到心脏这个地方特别痛,我怎么安抚自己都没有用,随即我哇哇大哭。


老公看见我哭,意识到什么,不停的在旁边说对不起。我起床离开卧室到书房,情绪慢慢好转了一点。


我对我自己特别的好奇:我为什么会有这么多的难过与委屈?


于是我开始进行自我梳理:

我回到自己的身体,感受心脏特别疼的地方。


然后一直看着它,仿佛看见五六岁的自己。一个寒冷的冬天,我一个人在家,等妈妈从城里回来,一直等到夜很黑才看见妈妈回来的身影,内心特别的害怕,怕妈妈出事情,再也不回家了。


我看见哭泣的小梅芳,穿着红色的大花棉袄,扎两个小辫子,我走近她的身边抱着她说:不怕不怕,我会一直陪在你的身边!


后来慢慢的她安静下来,我又带她去卸载,把所有的担心、恐惧、害怕、孤独、委屈,全部让风吹走,让身体注入智慧,力量,爱和温暖,一下子感觉整个人轻松了很多。


原来,小时候的我,一直在恐惧、孤单中等妈妈,那份怕被抛弃的委屈、难过、害怕从来没有被看见,被满足,一直延续到今天。


老公的批评、指责引发了这份深埋我体内的情绪地雷。



3




梳理完,我把自己带入8C的状态,然后去和老公核对。


我先表达自己的感受:“昨天你给我支持,我特别理解你对我的那份心,但在我有情绪的时候,你和我讲道理我是听不进去的。我感受到你给我很多的评判,比如说我八婆……我内心无比伤心。还有,那一刻,我本身就是很恐惧和没安全感的时候我需要你抱抱我,而不是和我说:有什么好怕的啊,内在哪有那么多的情绪啊!你这样说,我感受到你非常不接纳我,也有点嫌弃我!所以我真的特别特别的委屈……”


老公默默的看着我,对我说:“老婆我真的也觉察到我自己特别喜欢讲道理,还有很多的标准和要求,还特别的固执,我以后调整,对不起哦!”


我说:“老公,要是我没有进幸福家学习之前,我肯定离家出走,给你几天冷暴力,晾你几天。现在我清晰我的目标,我要创建幸福而和谐的家庭,那么我一定要做利于目标的事情。你触发了我的情绪和你没有关系,我要千万次的回到自己,更好的探索自己,成长自己,当然你也有你的成长点…”


老公听了特别开心说:“我真应该感谢海蓝幸福家………”


那一刻我偷偷笑了。


在这次自我梳理中,我觉察我自己真的给足了自己耐心,给予自己无限的接纳与允许,一点都不着急。


真的没有想到会如此顺利,当然也可能是这三天把部分心理学视频和书都看完,更清晰自己内在的部分,因此更笃定了!


我相信在成长的路上,只有不断地去学习,去践行,我们这棵大树才可以真正扎根!


当我清晰了,整个世界都和平了!

加入收藏(0人气)
分享到:
访客留言