陈妮一直觉得自己是个很幸福的女人。

她是奉子成婚，结婚3年，虽然生活中和老公有不少磕磕碰碰，与婆婆和老公的家人时有冲突，但她觉得生活总体还是好的：这种小打小闹，谁家都有，影响不了基本。

每天，陈妮努力工作，回家后尽力照顾老人孩子，料理家务，在外人眼里陈妮是个很勤快的妻子，就是脾气冲了一点，说起话来有点伤人。

对于妻子的冷言冷语，陈妮老公最初还会吵两句，后来就是不搭理妻子，任由她在耳边聒噪。

日子就这么热热闹闹过着，陈妮对生活很满意，对自己很满意，老公有点差强人意，不过看在他很有责任感，也能给她安全感，就不必计较那么多了。

陈妮计划：再过两年，他们俩再生一个孩子，平平静静相伴终老。

直到今年的情人节，陈妮的幸福梦彻底被打碎了：

那段时间，老公在外地出差，情人节那天，没有电话，也没有短信，陈妮忍耐不了，愤怒地给他发信息打电话，责问他为什么不给她打电话？

老公沉默地听了几句后，突然爆发了，宣泄了一大堆对陈妮的不满：像个炸药包一样，一言不合就爆炸；不尊重婆婆，在亲戚面前从来不给他留面子；结婚后，彻底放纵自己，对个人形象没有丝毫要求；教孩子就靠吼，还不能让别人质疑……

听到老公的指责，陈妮早就按捺不住自己心中的怒火：我为了这个家辛辛苦苦操劳，都累成黄脸婆了，现在你还嫌弃我形象不好；还嫌我脾气大，闷葫芦就好了？

她刚想回嘴反驳，却听到老公说：“我太累了，一想到回家，心情就很差。

 我要离婚。”

陈妮傻了，怎么会这样？她知道老公对她有不满，但是这样就要离婚吗？

老公回来后，就铁了心似得要离婚。看着丈夫冷漠的脸，陈妮痛不欲生，她不知道生活到底哪里出了错，自己真的是老公说的那么不堪的一个人吗？

她知道自己是出了问题了，却又不知道如何改变？

陈妮来海蓝幸福家，学习的是亲密关系课程。在课堂上，

海蓝老师讲到：

“亲密关系最大的杀手是起伏不定的情绪。”

听到此话，陈妮捂着脸哭了起来，这就是他们婚姻的问题，她一直都知道，但却从不在意。

课堂上，海蓝老师在为另一位学员做案例梳理，那位女士说：“我都说过很多次了，让他怎么做，可是他总不听，我就忍不住发火了……”

在别人的故事里，陈妮看到了自己的影子：

曾经，她总觉得自己说得都对，老公孩子都要听她的，把自己放在亲密关系的心理优势上。

她活在自己的世界里，

希望周围人都按照她的意愿来做，

如果得不到满足，

就会发挥自己牙尖嘴利的优势。

所以，结婚这几年，陈妮的生活和工作需求基本满足了，所以她觉得自己是幸福的，但压根没有看见和听见老公在说什么，他的需求是什么，他付出了那么多，陈妮都没有看到。

在婚姻生活中，双方的性格短板足以扼杀夫妻关系，论到你的性格特点，没有谁比你的配偶更受困扰，更受伤害，所以，你的配偶比别人更清楚你的问题，对方的感受刻骨铭心。

在这段婚姻关系中，老公一直处在不被认可理解和看见的状态，还经常被陈妮指责评判，更谈不上来自爱人的崇拜和欣赏了，所以这几年他都很压抑。

“高品质的沟通不是宣泄，指责和评判，而是倾听配合理解，和颜悦色。让他感觉到被爱被接纳被理解。”

而陈妮夫妻之间的沟通，几乎一直是陈妮在宣泄指责评判，久而久之遇到事情，老公便不想沟通，后来就变成了冷暴力，有一次吵架后，老公好几个星期都不搭理陈妮。

老公是个内敛细腻的男人，而陈妮是个粗心的女人，老公难以释怀的很多事，陈妮都认为没什么，不算什么大事。

久而久之，小事累积成了大事，最后压垮了他们的婚姻。

在亲密关系的课堂上，海蓝老师问：

“你们的理想的爱人是什么样的？”

探索后，陈妮惊讶地发现：老公就是她的理想的爱人——一份不错的工作，爱孩子，孝顺，责任感，有主见有见识，温柔……

而老公需要的爱的密码是认可和赞许，陈妮的解码器则是：柔声细语，和颜悦色，充满崇拜，倾听配合他的需求。

同时专注自己的成长，随时觉察自己的情绪，当下说的每一句话是否利人利己。

所以回家后，她找老公沟通后约定：

半年的时间里，双方尽力去挽救这段婚姻，就像当初爱上TA那样，来呵护这段感情，为了自己，为了爱人，也为了孩子。

正如提摩太•凯勒的《婚姻的意义》中所说：

与其说婚姻让你面对配偶，不如说婚姻让你面对自己。婚姻给你展现一幅未经粉饰的现实主义图画，图上画的就是你自己；然后揪住你的衣领，逼你自己看。只有你看不见的缺点才能奴役你。如果你否认自己性格中的某个特征，这个特征就会控制你。

你们看到彼此的问题时，是想逃避呢，还是想一起解决问题？如果你们是第二种反应，就有婚姻的基础。

爱情需要学习，婚姻也有幸福密码，这些都藏在你和配偶的内心，等着你们去学习，去探索，去发掘……