亲密关系出现了问题，

让我感到迷茫、疲惫。

一开始还纠结在：

这个时间点要不要去上课？

最后还是决定参加，不带什么期待，

就当是静静心，缓歇一下。

但出乎意料的是七天后，我像是换了一双眼睛，整个世界都清新亮丽，

内心的堵塞、沉重感也减轻了，

有的是满满的感动，

更加坚定的目标和努力的方向。

同时还在心里面埋下了，

一颗力量和勇气的种子。

在梳理和爸爸、妈妈以及爱人的关系时，一次次回到那些场景，往事一幕幕回放，当站在不同的视角回顾时，看到和感受到了不同的东西。

随着视角的打开和深入，看到全相时自己都不敢相信，一直以来我坚持认为对的想法是如此的偏颇和狭义，自己有的行为是那么的可笑和无知，非常多的伤心痛苦其实都是自己的错误解读。

矛盾和痛苦的背后，其实都是爱的错位和大家未被满足的需要。

一直感觉不被爱的自己其实是多么的幸福和幸运，只是很多的爱当时没有接收到、看到、感受到。

当眼前的一片片叶子被揭开，乌云被拨开时，那些遗落、丢失的爱都被重新拾回了。

内心的感动和幸福夹杂着愧疚与自责，源源不断的涌来，真切的感受到了看全相带来的不同感受。

因为太看重自我了，凡事总是以“我”这个出发点以狭窄的视角去看世界、看事情、看别人，最后看到的往往就是伤害、别人的冷漠、自私和对自己种种的不好。

但当视角抽离自己，变成360度无死角，看到的是每个人的不容易，每个人在自己的角色都想尽力做到最好，每个人都希望被看见、被认可、被理解，被肯定、被赞美、被爱，但没有人是完美和全能的。

那个时刻他所做的已经是，那刻他的资源和能力所能做到的最好结果了，而我只是看到了当时自己未被满足的需求，没有看到对方同样未被满足的需求，常常以受害者的心态误解和疏离了对方，伤害了彼此。

深刻认识到与人相处不能以自己为中心，

否则就会处处碰壁，招来满身伤痕。

今后，在遇到矛盾、痛苦、愤怒的时候，要提醒一下自己，是否只是关心了自己的感受没有考虑到别人的处境和需求。

对别人，高期待会带来很多的痛苦、失落和矛盾。

当我们对别人的爱带有期待的时候，这份爱就附加了条件。

这份爱是沉重的、束缚的、不纯粹的，最后给对方带来很重的负担、压力、低价值、自我评判和不自由感。

每个人都是希望被无条件的接纳、允许、尊重和理解和自由的。

没有一个人有能力和有义务完全背负另一个人，所以当对方不堪重负的时候，就会对抗或逃离，造成了关系的矛盾和破裂。

许多的亲子问题和婚姻问题矛盾的根源就在于此。

这种强加给别人的期待本质上是源于自己内心的恐惧。

如何克服自己的恐惧，给予对方无条件的爱，需要足够内心的力量才能做到。

和妈妈的关系梳理畅通了，卡在过往伤痛与委屈里的小昕也被我解救了出来。

在梳理了一直以来感觉比较顺畅的与爸爸的关系后，我的内心前所未有的感受到无比幸福、温暖和踏实。

爸妈给了我生命，又用深厚的爱和无微不至的呵护把我养育长大，我真切感到我是多么幸运、多么珍贵的生命呀，自我价值感油然上升。

我一定要好好照顾自己，才能无愧父母给予我的爱，我也要用余生好好珍惜和父母在一起的时光，用他们需要的方式给予和表达我内心深切的爱，让这个家的爱更顺畅地流动起来。

幸福的婚姻生活容不下公主，只有一砖一瓦搭建幸福的泥瓦工

从小到大，我被爸妈宠成了小公主，理所应当地享受着被给予的爱和呵护。

结婚前老公的追求和殷勤，

让我真正相信了自己就是个公主。

我一直活在童话世界完美的爱情美梦中，不能接纳不完美，当我感到不如意和委屈时，总想要改变对方。

缺失的赞美和接纳，让老公找不到自己的价值，他觉得被束缚、没有自由、喘不过气。

当亲密关系亮了红灯，我这才真正明白这世上没有完美的婚姻，当每个女人踏入婚姻殿堂，婚礼其实应该是告别公主身份的仪式。

幸福而持久的婚姻生活容不下公主，

而只有一砖一瓦搭建幸福的泥瓦工。

在婚姻中我将时时刻刻记住：自我负责、不断成长、主动创建。

幸福能力的学习，不再是为了考试，为了晋升，而是为了提升自己真真切切的感受幸福的能力。

一切都和别人无关，只和自己有关。

所以不用再去和谁比较、不用去应付教练、不用为完成作业而自欺欺人，每一步踏踏实实的成长和生活中点点滴滴的改变，才是真正的收获和成长。

未来我的目标和关注点将会落在日常生活中思维和言行模式的切实改变上，根据自己的节奏，踏踏实实地践行、前行。