生活中的每一件事，

都可以看出自己的模式，

我对待蛀牙的态度，

竟然和我对待亲密关系一模一样。

1

我很喜欢吃甜品，不知不觉中大牙已经被蛀了一个小洞，有时候还会隐隐涨痛，可怜的牙已经通过疼痛来提醒我该好好疼疼它了，可那时的我依然我行我素，任性而为。

就像我在亲密关系中的我一样，都不会好好爱自己，总在对方身上刷存在感，从来不去关心自己内在的小孩。

就这样，蛀牙疼得越来越厉害了，不得已去了医院，医生说要把牙神经给拔掉，对于没看过牙医的我来说，真的不知道拔牙神经是怎么回事，无知者无畏，很淡定的躺在椅子上。

像极了我在上一段感情中的遭遇，因为没有被分手过，所以也不知道被分手会带给我这么大的伤痛，依旧是在用我的旧有模式各种作。

弄过牙神经的人都知道，那种痛真的是刻骨铭心啊，我算知道了，当医生说还要再来一次拔牙神经时，我已经有恐惧感了。

如果之前是5分时，当时就是10分了。

这种恐惧感来源于一次因为药物过敏进抢救室的创伤，还有就是对下一次看牙的未知感。

像极了男友第一次提出分手后，

我突然被痛到，

虽然我们又和好了，

内心开始有了对失去这份感情的恐惧。

接下来的日子里，为了这颗蛀牙我隔三差五往医院跑，每去一次医院恐惧都如影随行，我都想要把它赶走，怎么都赶不走。

可笑的是，我和男友的感情就像配合我的牙齿一样，隔三差五的吵架，我也开始在其中迷失自己，越来越没有价值感，可我还是不愿意面对现实。

就像不愿意拔掉这颗蛀牙一样，尽管医生已经告诉我，牙已经保不住，要尽快拔掉，可我还是存在侥幸心理，换家医院，换个医生，万一保住了呢。因为拔牙太疼了，我没有勇气和力量去面对这一切。

在处理感情时也一样，

那时的我总是自我安慰和自我欺骗，

万一他变了呢。

可悲如我，懦弱如我，

当一切像外求时，注定是要失败的。

就这样，在我换了家杭州最好的牙科医院和换了个最好的医生后，依然被告知要拔牙，而那时我我也被分手。

2

最痛苦时，我用坚强的外衣包裹住了痛苦、害怕、无助、无力

祸不单行，爸爸也被查出肺癌，需要立刻住院动手术。

在极度痛苦，恐惧，无助无力之下，我把牙拔了，一个人带爸爸做各种检查，托关系，住院，动手术，照顾爸爸，同时还要上班，我很理智的处理着这突如其来的一切，同时我忘记了牙的疼痛，就像我也忘了被分手后的痛苦。

现在回过头去看，

我是把那份疼痛默默的包扎起来了。

我真的好心疼那时候的我，那么有力量，面对爸爸的生死，果断选择先把儿女私情放在一边，只有在夜深人静睡不着时那份被包扎的伤口又流血。

那时候的我像行尸走肉一般来回于医院和家里，因为悲伤，焦虑，恐惧，孤独各种情绪吃不下，睡不着，瘦得我都不敢照镜子。

曾经以为我也会倒下，但有一股很强的信念支撑着我：爸爸需要我，妈妈需要我，我要坚强勇敢前行。

我想我是幸运的，爸爸的手术很成功，虽然是个大手术，爸爸的坚强和对生死的无畏也带给了我力量，还有公司对我的照顾，同事朋友对我的关心，同时我也加入了静修生的学习，让这一切有惊无险的渡过。

非常非常感恩在我最困难时陪伴我的朋友，同事，亲人，还要感谢自己如此有力量勇气和担当去面对这一切。我爱你，娜娜。

3

风平浪静时，内心的伤痛却开始爆发

爸爸出院后，身体慢慢的恢复过来后，之前被我包扎的伤口爆发了，这是回燃，是慢慢的一点点的疼痛加剧，如果当初是急性疼痛，那这次就是慢性疼痛。

与之前不同的是，我开始觉醒，不再麻木了，开始有点力量去关心自己了。

我有了力量为自己疗伤。

悲伤、痛苦、孤独、恐惧、无价值感，我慢慢的一个个的与内心的这些部分对话。

我一打开悲伤的门，泪水止不住的流，就像被关了很久的洪水一样，我抱着悲伤的自己，任由她哭，哭累了就睡，睡醒了又哭……天知道我是怎么熬过来的。

接着我又和孤独，不被爱，恐惧，一一拥抱认识了他们，接纳了他们，也允许他们的存在，也答应不会抛弃他们。

在我一点点给自己疗伤的同时，我也适应了没有一颗大牙的生活，从一开始的疼，没有安全感，不敢去看自己的牙，不敢一个人上医院，后来也开始用没牙的一侧咀嚼东西。

这个世界，离了谁都能活，能拯救自己的也只有自己。

自我救赎让我越来越有力量，

开始爱上自己，

开始探索自己与自己的关系，

把关注点收回到自己身上，

不再往外求。

身体也慢慢长肉了，脸上也有了笑容和气色。我知道伤口正在慢慢恢复，只是他需要时间，我给他时间和耐心。

4

内心的力量，给了我独立面对的勇气

今年年初，医生告诉我伤口愈合了，可以来重新种一颗新牙了，我既期待又紧张害怕，这对我来说一是一次考验。医生还嘱咐我，是一次小手术，需要麻药，有些疼。

我想是独自一人面对的时候了，我拒绝了陪我同去的朋友，一个人躺在了手术椅上。

我的身体不停的发抖，

手脚冰凉，呼吸急促，

我很害怕我再一次被抢救。

好在医生很和善，有着非常丰富的经验，我也特别信任他。

我的内心有个声音在对自己说：宝贝，我知道你很害怕，深呼吸，现在很安全，没有使用抗生素，也不会过敏，我会一直在你身边，永远陪着你，今天以后你就要重生了，你将拥有新的更健康的牙齿，它会陪你一起度过以后的每一天。

说完，我慢慢变得平静，当打完麻药后，医生用刀割开我的肉时，我竟然整个人都放松下来了，变得很平静。

半个小时后，新的牙庄打好了，没有想像中的疼，我知道对于医生来说这是一次再平常不过的小手术，但对于我来谁意义非凡，就像是一次重生的仪式，它给我的内心注入了勇气，信心，力量，确定。

痛苦让我重生

这些品质是我经历过苦难后才得到的，我非常珍惜，也非常感动，所以我情不自禁的拥抱了医生，没想到医生也拥抱了我对我说：看得出来你很勇敢，加油。

今天，我再一次来到医院把最后的牙装上去，时隔半年，我淡定的躺在椅子上，医生和善的看着我说，这回不怕了？

我说，嗯，不怕了！

我是真的不怕了，内心平静，确定，温暖，喜悦。我知道，我要和这颗新牙齿磨合几天，我非常欢迎它的到来，其他牙齿也会非常欢迎它的加入。

它们也会和谐相处，就像我内在这些情绪一样，来保护我的身体，我也会好好对带它们，爱护它们，就像爱我自己一样。

这一年多来，我的牙齿也见证了我的成长，见证了我如何一步步接纳自己的所有，真正的爱上自己。