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木心有句诗是这样写的:“从前的日色变得慢/车,马,邮件都慢/一生只够爱一个人……”。而如今,换人如易物……怎样才能使一段爱情持久保鲜,使关系当中的困境成为关系升级的契机?
如何把家打造成一个爱人和孩子出了门就想回来的地方?这需要我们学习经营爱情的能力。四年百余次的课程讲座和带领,让我们见证太多的夫妻情侣,重归亲密。通过学习,每个人都可以掌握获得持续亲密的方法和能力,让关系成为滋养和温暖的港湾。
3小时没有回复,是不是不爱你了?
讲述人:佚名 群众
62次浏览0次收藏2018-09-21 10:44:01

一个姑娘因为给男友发信息,3个小时没得到回复,便很难过,非常愤怒。


我问她,男友没有回复你,对你来说意味着什么?

她愣了一下,很明显,她从来没有想过这个问题。

然后回答道:“他不关心我,不在乎我”。


我问:“除了不关心、不在乎外,有没有其他可能?”

她说:“没想过有其他可能。”


“那现在想想呢”,

她说:“可能有其他事情,忙得顾不上。”


我问:“如果想到因为有其他事情没顾上,你难过和生气的程度会有什么不同吗?”

她说:“那就好多了。”


“那么,3小时没有回复信息,是不是不关心你?”

她不好意思地笑了。


在生命中,如果你仔细回顾,不难发现:你的很多不满、难过、悲伤、恐惧、害怕都和以下因素相关。


没有安全感;

别人不在乎你;

没有感到被尊重;

没有感到被理解;

没有感到被认可;

没有感到被欣赏;

没有感到被肯定;

没有感到被爱。


可是有谁能够满足所有这一切的需求和愿望?


加上我们本能的对人、对事的解读,会把根本不相关的信息解读为不在乎、不关心、不尊重……


答案是:别人给的,永远不可能真正满足你的需求。




那我们的内心何以得到宁静?我们何以与人和谐相处?


亲爱的,这个世界可能有诸多不公平,但有一件事绝对公平,那就是每个人每天都有 24小时!


你把时间、精力、金钱投入到什么地方,就会在什么地方开花、结果。


不要再不停地向外索求认可、关注、爱,别人给的,永远填不满你的期望。试着学习关怀自己、探索自己,让自己的生活丰富起来。


这个姑娘开始学习瑜伽,读书,上课,不是整天惦记着男友的回复。她忙得都顾不上回男友的信息。


在这个过程中,她理解了男友为什么有时不能及时回复她的信息,还有,男友开始着急了。


这就是:我若盛开,清风自来。



不再那么努力去“给”,也不再拼命想“要”


我们常常像智者一样劝慰别人,像傻子一样折磨自己。


其实,我们真正需要的是静观,自我关怀,学着像对待最好的朋友一样对待自己!


几乎每一个人,不管多么努力,总会有失败、犯错的时候,总会有不满意的时候。这时,我们的本能反应是自责、羞愧、内疚,远离大家,或者指责别人、抱怨环境。


有一次在做“回想过去 6个月中,自己最欣赏自己做的事情”的课堂练习时,曾担任“世界 500强”企业之一的高管哲敏眼泪奔涌而出。因为过去6个月中,她一点儿也不欣赏自己,一向坚韧的她觉得自己没有一件事做得好。


妈妈处于胃癌晚期,正在经受术后化疗的痛苦,而她无能为力;

孩子刚刚出生,母乳不足,而且她无法全身心地陪伴,因为每天都要去医院;

工作正值转折期,刚刚升职,本想好好表现,结果每天只能去办公室半天……


哲敏觉得自己哪里都没做好,内心充满了自责、内疚和羞愧,还有悲伤、恐惧和无助。这些负面情绪的搅扰让她敏感又易怒,和身边的人摩擦不断,而她的爱人自然首当其冲,深受其害。


终于有一天,两人大吵之后,他问哲敏:“你到底哪里不满意?”


她含着泪说:“因为我觉得孤单,好像只有我一个人,你们都从我这里要东西,但没有人真正关心我,我真的好无助。”


如果你和哲敏一样时常对自己感到不满,经常伤人伤己,感到疲惫孤独,不知道如何爱自己、爱别人,追求幸福和卓越总是得不到……


那么,也许可以思考一下自己无助的背后是什么?


你来与不来,我都依然绽放


人生很短,不管今天与谁相伴,实际上在一起的日子也不过是寥寥几年。你和我真的都没有时间用怨恨、指责、抱怨和遗憾填充任何一天。


生活中有太多值得去探索、感受、体验的人情冷暖、风花雪月、春夏秋冬。除了内心宁静、与人和谐相处需要用心耕耘,其他都是浮云。


太多人被别人的眼光、看法绑架。殊不知,在你关注别人的眼光时,别人也做着同样的事情。生命变成了无谓的茫然和错过。


你看路边的花朵,不管你看与不看,它们都尽情绽放,因为尽情绽放本身就包含着生命最根本的意义。如果你真在乎别人的眼光,也先绽放了再说。


自然是对灵魂最好的滋养……它们不争不抢,只是静静地绽放着自己,你来与不来,看与不看,它们依然用全部的能量绽放着所有的美丽,毫无保留。


人生是否也该如此?你在不在意,关不关注,我都尽情绽放。

因为绽放中包含着我们生命的最根本的意义。





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