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木心有句诗是这样写的:“从前的日色变得慢/车,马,邮件都慢/一生只够爱一个人……”。而如今,换人如易物……怎样才能使一段爱情持久保鲜,使关系当中的困境成为关系升级的契机?
如何把家打造成一个爱人和孩子出了门就想回来的地方?这需要我们学习经营爱情的能力。四年百余次的课程讲座和带领,让我们见证太多的夫妻情侣,重归亲密。通过学习,每个人都可以掌握获得持续亲密的方法和能力,让关系成为滋养和温暖的港湾。
需要但不依赖,才是女人对婚姻的态度
讲述人:佚名 群众
1024次浏览0次收藏2018-01-05 16:23:20


我生长在浙江的一个小村庄里,除了小时候调皮捣蛋被爸爸追着打过一次、记忆中爸爸妈妈经常吵架、家里经济困难、高考落榜之外,自认为我成年之前的人生还是自由自在、开心快乐的。


当我高考落榜,来到外地一所极其普通的高校时,结识了比我高一届的学长,经过七年的恋爱,我和初恋男友步入婚姻的殿堂。


曾经我以为老天爷真的非常公平,用高考落榜来结识我一生的挚爱。


有情饮水饱的我,在结婚八年后的一天,发现爱人出轨了。


这对于为爱而生的我来说,简直是晴天霹雳,我在一个多月的时间里暴瘦了十斤。晚上失眠时,我就像孤魂野鬼一样,开着车子在马路上游荡。


两个月以后我发现自己意外怀孕了。曾经爱人一直想要二胎,我没同意,而这次为了挽回我们的婚姻,我妥协了。


可是祸不单行,在小宝一百天的时候,检查发现脑部发育不良。进一步到上海检查,发现小宝的8号染色体异常。于是我背负着人生中两份十分的痛苦,带着小宝四处求医。


当我看到小宝因为康复训练而痛哭,晚上整晚闹腾不好好睡觉的时候,我不止一次的想抱着小宝跳河,这样我们娘俩都不用这么痛苦了,爱人的幸福路上从此也没有了障碍。可是我不能,因为我放不下我爱的大宝和父母,还有很多爱我的人。


身心俱疲的我开始慢慢静下心来梳理我的人生。



随着我不断的探索和学习,发现因为爱人出轨,加上小宝出生后便全职在家,我的自信心被踩在了脚底,感觉自己变成了一个一无是处的人。


所以我特别渴望找回曾经那个自信、美好、有力量的自己。


而爱人在出轨后,也遭受了家庭、朋友、事业一连串的打击,情绪非常低迷。我慎重的做出了不离婚的决定,既然在一起,那就好好的创建亲密关系,我非常希望藉由我的成长也可以帮助他。


当我一次次的将所学运用到生活中去,我发现我与自己的关系有了很大的改善:


自责减少了许多,自我接纳和自我肯定的程度大大提升;

能觉察到自己情绪以及情绪背后的需求,情绪管理的能力也明显提高;

在需求未被满足的时刻,自我关怀能给到我抚慰。


这些都使我对未来的焦虑和担忧不断减少。

当我自己成长之后,最直接受益的就是亲密关系的改善。在和爱人的关系中,我用对抗、防御和冷战的频率直线下降。


或许是因为小时候看到爸爸妈妈吵架,妈妈老是被爸爸欺负,幼小的我就明白了软弱就要被欺负的道理。

所以从小我就争强好胜,小学阶段为了保护女生,多次和男生打架,屡战屡胜,我深知打架不是拼体力,而是拼气势和机灵。


可悲的是,我把这种模式用到了和爱人相处中,但凡和爱人闹矛盾,我就想赢,而爱人也处处让着我。我常常用披着羊皮的狼来形容最初和爱人相处的我(外表柔弱,内心彪悍)。


随着爱人事业的不断发展,他一天天膨胀,我意识到我们之间的天平慢慢倾斜,于是我识时务的收敛了一下我的暴脾气,采用了闹矛盾就冷战,直到爱人给我一个台阶下。


然而,近墨者黑,爱人也学会了闹矛盾就冷战的方式。有一次怀疑他继续在出轨,我俩吵了一架,结果冷战21天,创历史最高记录。


现在,我学会了不带情绪的表达我的需求。对于爱人不能满足的需求,也能通过自我关怀慢慢做到自给自足。


有一次我为了参加北京的学习,离开家九天。回家之后爱人三天没理我,按照以前的模式,他不理我我不理他。那一次因为刚参加完课程,我的能量爆棚,没有受爱人情绪的影响,他不理我我理他,每天睡前必定跟他道晚安。


第四天凌晨当我一觉醒来发现爱人还没有入睡时,我温柔地提醒他睡觉。


憋了三天没和我说话的爱人终于开口了。


当他的批评、指责、评判、攻击迎面扑来的时候,我内心的各个部分波涛汹涌,但我不断提醒自己回到真正的自己,我认真倾听,积极反馈。


那一次我俩几乎畅聊到天亮,不仅矛盾初步解决,还觉察到他情绪背后的需求以及对我的爱。


随着我自己不断地成长和改变,我越来越能用和颜悦色、柔声细语、搂搂抱抱的方式和爱人相处;能接纳和包容爱人低迷的状态,引导爱人诉说心中的苦闷,给予他理解、关心和支持。就这样,我和爱人促膝长谈的次数越来越多,心也越来越近。


时至今日,对于爱人出轨的事件,我已放下了95%,余下的5%就当是对自己的警醒和鞭策。在课堂上和生活里,经常会遇见许多姐妹,都在遭遇和我相似的痛苦,我想分享给大家的经验是:


第一,在没想明白是否要继续这段婚姻之前,尽量不要一哭二闹三上吊,不然想创建亲密关系的时候发现感情已经吵没了,后面再经营难度会大大增加。


第二,在没有确定要离婚之前,不要去翻看爱人手机的内容,那是潘多拉的魔盒,一旦打开只有痛苦,未来会如影随形。


第三,苍蝇不叮无缝的蛋,一旦蛋有了缝,不是这只苍蝇也会是另一只苍蝇,所以不要找小三算帐,有话找自己的爱人说。

第四,今天我对爱情的态度是相信但不过度沉迷,对婚姻的态度是需要但不过度依赖。


回顾自己的成长和改变,心里是满满的感动和感恩。祝福大家都能掌握自己人生的云帆,驶向幸福的彼岸!





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