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幸福不在于我们获得了多少的快乐和愉悦,而在于我们能够与多少的不如意和平共处、在于认识与管理自己的情绪。只有学会如何面对不如意、面对各种情绪我们的生命才能得到真正的平静和自由。
每一个渴望提升生命品质的人,都需要学习如何与当下的不如意相处、放下对未知的焦虑和担忧,将有限的生命聚焦在自己真正想要的事情上,去建造和探索。放下焦虑课程帮助我们完成自身的蜕变,使心想事成的自己成为可能!
亲人离世、单亲妈妈、恶性肿瘤,她用经历告诉了我们如何面对苦难
讲述人:佚名 群众
28次浏览0次收藏2018-11-02 13:38:08


我出生在上个世纪七十年代,因父母工作的原因,我小时候和爷爷奶奶、姑姑叔叔生活在一起。


中学时期寄宿亲戚家,父母爱与陪伴的缺失使我从小就很懂事,是书籍相伴我走过了童年和少年时期。


后来,怀着“愿得一人心,白首不相移”的期待,我开始恋爱结婚,婚后半年怀孕,希望从此岁月静好,憧憬美满家庭生活的到来。


女儿如期降临,初为人母的喜悦还未褪去,问题出现了!

因新生儿窒息,女儿患了脑病,家庭的矛盾激化,离婚……


我第一次体会了什么叫万念俱灰!


孩子,别怕,有爸爸呢!”父亲当时对我说的一句话我一直记得。


父母强有力的支持使我确信:

他们疼爱我,而我的孩子也需要我疼爱!


从此后,我们坚定信心为孩子多方治病,陪着女儿一天天好转,一天天长大,但是她要想达到正常孩子的状态还是不太可能,所以,在治疗康复的同时,我更关注孩子的心理健康,这她走好今后人生之路的关键。


女儿每一个成长的瞬间都让我记忆深刻,我觉得,她就是上天派来教会我坚强的天使,没有她,也不会有今天的我。




我少年时代,叔叔患癌症壮年离世;

十年前,父亲患癌症去世;

七年前,母亲又做了心脏换瓣手术.


这一幕幕的生离死别让我心痛不已,

悲伤和恐惧到现在依然留存在身体里。


就在五个月多前,命运再次给了我一个考验!


我被确诊为甲状腺恶性肿瘤,而且淋巴已有转移!一路艰难前行刚有起色,母亲年近古稀,女儿尚未成年,我的事业正处于紧要时期......


这个噩耗就突如其来!而且这种病在临床上治疗的最佳方案是手术,但是因为我严重的颈椎问题(颈椎病并且椎管有血管瘤)导致手术也无法进行,只能采取中药保守治疗。


想到无需面对颈部一条长长的伤疤,我还是非常乐见的。采取保守治疗的同时,我远离了压力极大的工作,把时间和精力用在了做我喜欢的事情上。


我和妈妈一起上过静观自我关怀的地面八周课。


自我关怀给我难捱的时光开了一扇窗,我意识到:


病痛不是我独有的,用不着怨天尤人;这个时候亲人是最伤心的,不能让他们绝望无助;现代医疗是发达的,会有解决问题的办法;我自己是最了解自己的,我需要为接下来的治疗和生活提出最恰当的方案。


我做了一个对自己非常重要的决定,决定加入静修生学习,对自己身体和心理同时进行疗愈。





入学仅仅七天的我,带着十分的好奇我来到了静修园,开始了我加入静修生之后的第一节课——放下过去梳理课,师姐们称我为“新鲜出炉的小师妹”。


从进门的那一刻,就感受到了这里充盈着的太多的人性的美好,时时关心与处处的体贴让我从内到外都柔软了许多。使我开始与人链接,也对自己内心部分有更多的看见。


我看到的委屈部分,看到多年不快乐的自己,像一个快要冻僵的卖火柴的小女孩儿。我第一次流了那么多眼泪。


当委屈离开,小女孩变成花仙子的时候,我的眼泪已经变成喜悦了。


在同伴们的故事里,我继续着好奇和感动,感喟于人内心的力量和美丽,也对曾经伤害过别人的话语和情绪有了深深的觉察。同伴们梳理前后的变化让我惊奇不已,内心里更多的是深深的祝福。


就在这一个又一个动情的情绪故事里,我觉得自己变得越来越平静、越来越放松、越来越有力量、越来越清晰,我的拥抱也变得越来越熟练了。


课程教会了方法,探索和成长却是一生的事情。


我第一次做到了较长时间地保持内心的平静,而之前我吃饭着急、开车着急,睡觉也觉得浪费时间,我不能安静的看书,不能专心地做事,即便是不需要赶时间,也或许接下来没有任何事情。我妈妈的身上也有着急的部分,我们有时候还会相互影响。


归途中我开始面对自己着急的部分,我轻轻的问自己:你着急的部分在哪里?你为什么总是那么着急?如果你不着急会怎样?…….

原来我着急的部分是源于我对现在生活的不接纳,我似乎总是想走在时间前面,去下一个时间看看,似乎下一个时段会有我满意的样子。着急让我从未活在当下,让我每天都在急火火、焦燥燥的心情中忘了感知、忘了觉察、忽略了方向与目标,忘了与人连接与爱。


平静让我找到了答案,我现在更是前所未有的平静。做每一件事都能抱有静观的心态,知道我在做什么,我可以为一切结果负责。



我重新布置了书桌和练习静观及做身体压力释放操的场地,想练习的时候就开始练习,遵从自己身体和内心的需要。


从前我的胃部经常有鼓胀的感觉,经过这几天,胃部的鼓胀消了好多。


正所谓“念念不忘,必有回响”,学习和探索让我的各部分逐一地清晰浮现,我将和他们平和对话,让脆弱部分都能得到关怀,让保护部分都能得到安抚,让智慧和勇气占领高地,让平静常常与自己同在。


 一直喜欢海蓝老师的一段话:


“一花一世界,一沙一天堂,幸福感很少与外界和环境有关。幸福不在人的手里,在人的想法中,早点知道这个真理,就早些感受幸福和快乐。


一切都转瞬即逝,好的东西不持久,不好的东西也不持久,更多的是好中有坏,坏中有好。生命的一切都只在当下真实的存在,其它的都是思想的产物。当下饱含着生命的色彩。”


我真正感受到了当下饱含的色彩,觉得自己从内到外都发生了改变。在一个节点上解开了一个疙瘩,于是就理顺了下面所有的结。


成长和探索的路还好远,爱自己最好的方法就是保持内心的平静,我对我未来的成长充满了信心!




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