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在每一个不如意的时刻,我们最不缺少的就是对于自己的不满、挑剔、指责和评判,我们最缺少的是接纳、谅解、关怀和安慰。
自我关怀,就是对待好朋友一样对待自己,在每一个艰难的时刻,能够带着关爱和支持,去宽慰和体谅自己,让自己有勇气继续面对生活的风雨。通过自我探索和自我关怀,每个人都能够不再通过外求来满足自己内心的渴望,成为生命的主人。若你对自己感到不满,请将自己变成自己最最贴心的朋友!
从怨妇到女王,只差一个解读
讲述人:佚名 群众
1097次浏览0次收藏2019-03-29 10:26:34

最近一场静修生的大场督导中,听到了一个师姐的故事:当年因为爱,想让老公幸福,选择成全他而放弃婚姻,今天因为前夫的意外去世,后悔当初在一起时没有好好对他而失声痛哭。


大脑里一直有个声音在提醒着她:前夫的离世有一部分原因是因为自己没有好好的和他相处,导致对方离婚后压力很大所致,自责和内疚的情绪时常会侵袭她。


这件事之所以会触痛到我,

是因为在不久前发生我和我老公之间的一件事。


那天老公深夜晚归,之前的电话交流中在我听到他是用各种谎话来遮掩,我已经感到了自己身体里恐慌。面对喝过酒仍然清醒的他,我提出质疑:你到底去了哪里?真的是因为工作吗?他没有解释,只是在不停地道歉说好话。我一句话也没说,紧皱的双眉,冷冷的面孔可以杀死人。


老公无奈地躺下,下意识地拉过一条毛巾被搭在身上。突然,他把毛巾被盖在了脸上,轻声说:你想过没有,如果我明天我没有醒来,我们这个家就没了。我浑身一震,身体一动没动,一句话也没说,眼眶却已湿润。


听了督导中师姐的分享再次回想到这个场景,突然有种很庆幸和感恩。




人世间除了生死是大事,其他都是小事。我在外面对人和气友善谦让,在静修生家庭里也是亲爱的长亲爱的短地叫着,怎么一到家对着这辈子相伴一生的最亲密的伙伴,就横竖都看不顺眼了呢?


我问自己:如果今天是我和老公相处的最后一天,我纠结的一切还重要吗?我是更在乎他的身体?更在乎和他的关系?还是更在乎他的所作所为?婚姻中各种大小事的纠结,已使我们忘了早年在一起的初心。


以为老公就是靠山,以为老公就是自己的天,什么事都希望作为一个男人的他承担起来,鸡毛蒜皮的事都希望他帮忙那个主意。在这种模式中,我不思进取,一味地弱化自己的力量,成了一个关系里手心向上的精神乞丐,自己的情绪和心情好坏也完全取决于对方的一举一动。


男人也有无助和脆弱的时候,有一首老歌就唱到:“男人哭吧不是罪!”真正爱自己的爱人,也要给他更多的允许和接纳。很多女性认为男人比女人强,年龄大的比年龄小的强,这种认知是错误的,在情感的支撑和关系中,自己才是山。在亲密关系中,女人才是主角。男人是头,女人是脖子,头往那里转,取决于脖子。


往往我们觉得亲密关系很重要,但是一到事情上就又开始争气势,抢输赢。失去了关系的和谐,失去了双方的健康,赢了又能如何?想要什么样的关系和环境,就努力去创建什么样的关系。等来要来的不可靠不持久,自己创建的才更真实,更知道珍惜。


督导后的晚上,我给老公发了一个短信:


亲爱的老公,为这个家你辛苦了,我体会到你有太多的不容易,对你真是由衷的赞叹和佩服。老公,你很棒!我一直都很欣赏你!


第二天早上醒来我的嗓子哑了,还未下床,老公为我端来热水,一个儿子给我喂药,一个儿子为我摆好拖鞋。


哈,我终于也活出了女王范!





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