在每一个不如意的时刻,我们最不缺少的就是对于自己的不满、挑剔、指责和评判,我们最缺少的是接纳、谅解、关怀和安慰。 自我关怀,就是对待好朋友一样对待自己,在每一个艰难的时刻,能够带着关爱和支持,去宽慰和体谅自己,让自己有勇气继续面对生活的风雨。通过自我探索和自我关怀,每个人都能够不再通过外求来满足自己内心的渴望,成为生命的主人。若你对自己感到不满,请将自己变成自己最最贴心的朋友! |
我要不要辞职?
01
到底要不要辞职?
自从过完春节,这个念头就开始萦绕心头,让我纠结不已。
因为工作性质的原因,周末和假期的休息是没有保证的,占用了我太多的时间和精力。
因为责任感,因为求认可,因为害怕面对未知领域,我长期在工作上过度努力、过度投入、忽略自己,影响到身体健康状况,也直接影响了陪伴家庭的时间和质量。
但是,我不清楚自己想要辞职的原因到底是什么!?
是因为害怕面对挑战?
是想要用学习的理由来逃避各种痛苦?
我对于自己有很多的不满,也对辞职后的未来充满了恐惧。
我在现在的单位工作已经七年多,没有其他任何的职业技能。
离开这样的环境以后,我不知道自己能做些什么。
同样因为工作的原因,加入静修生以来,我的各种梳理课程一拖再拖,一直没有机会参加。
这个对我来说最大的卡点,已经困住了现阶段的我。
我深深地知道,单靠自己的力量,我是无法逾越这个障碍的。
所以,即便是临行前遇到单位临时安排,差点无法脱身;
即便是同时购买了两张火车票和一张飞机票,我自己都不知道能够赶上哪趟。
我还是来到了静修园。
一切都是最好的安排。
02
这是我人生第一次闭关梳理。
我最大的收获,就是清晰。
在难得没有任何搅扰的环境中,在教练的悉心引领下,我逐项地梳理工作中的卡点,明确地看到对现在工作的不满的构成如下:
1、工作环境的原因——50%(企业的价值观和发展前景);
2、我个人不喜欢——25%;
3、我与领导的关系——15%;
4、我与同事的关系——10%。
这使我非常清晰地看到长久以来,我为什么会这么累。
在整个工作环境中,我有太多不赞同、不认可的东西,它违背了我内在的需求和价值观。而这些我不认可的部分,依靠我个人的力量是没有办法改变的。
理清了这些,我清晰地看到了我的答案——选择离开!
还有另外的50%,是我需要自我负责的部分。
如何面对这些,决定了我辞职前的这段时间工作体验和幸福指数。
我相信我可以让倒计时的每一天,让在岗在位的每一分钟,过得利人利己,不留遗憾。
03
第二个收获,是看到了自己的资源。
这份看见源自于同伴教育。
一位小伙伴的分享,她能够在一份不喜欢的工作岗位上,坚持了二十几年,这本身就是资源。
我也突然看到自己,在这份不喜欢的工作里努力多年,从最边缘的岗位做到最好的部门。
我也是第一次看到了自己的优秀品质:
坚持、认真、负责、上进、努力、值得信赖、不断地学习、成长和突破自己……
看到并认可自己的这些品质,使我对自己的满意度提升了一个大台阶。
在一份不喜欢的工作里,我尚且如此。
如果我与自己喜欢那份工作相遇,哇,那会是怎样的美好和享受呢!
我期待的问题已经得到解决,未来的选择不再是困惑,我内心满满的感恩。
04
两年前,我的亲密关系处于冰点,婚姻濒临解体,我充满了绝望和无助。
当时,我带着不满四岁的儿子,误打误撞地到了静修园,参加幼儿抗挫力训练营。
回想那时候的自己,真的无法想象两年后自己的样子。
现在的我对自己越来越接纳认可,一切的关系都越来越好,
甚至敢于辞职,有勇气重新开始,去开启未来更加值得期待的人生。
如果不是经历了刻骨铭心的背叛、绝望、痛苦、无助,焦虑的我不会从自己狭窄的世界里走出来,回到内在,重新面对和长大。
直到今天,我才体会到苦难是化了妆的礼物。
我对过往自己曾经经历过的一切,对跨越了那些不容易的自己,对海蓝幸福家,对老师、教练、家人们,充满了感恩之情。
带着满满的收获,我也积攒了满满的能量。
在这份工作最后的一段时光里,我会把之前接下的一些工作任务逐项去落实,不留遗憾地度过这段时间,给自己的这段人生经历圆满地画个句号。
同时经历了这次梳理,我也更加深刻地看到了践行的重要性,也看到了自己很多的模式,害怕别人对我失望,还有很多的自我攻击。
过去的一年多的学习里,对于七步法和觉察日志,
一直有逃避、觉得写不下去的模式。
我的亲身经历告诉我:如果没有时间践行,那就会有很多的时间生病。
未来的生活里,我会把践行当成每天最重要最优先的事情。
早睡早起,每天静观自我关怀和十二式的践行,利用周末和假期成块的时间来梳理之前插下来的小红旗——遇到的卡点和障碍。
继续潜心学习和成长,继续探索和发现自己的喜欢和擅长。
我坚信:
自己未来的每一天,都会越来越靠近自己想要的样子。