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我们总说往事不堪回首,不堪是因为心里面还有没放下的伤痛,不是不堪,是不敢。怕一旦揭开,没法面对。
海蓝博士统合三十多年身心医学和当代神经科学、心理学的积淀,经在美国为32个国家的移民难民服务和汶川三年的有效实践,整合了一套放下过去的有效方法。在温暖、关怀、支持、滋养的环境下,放下过去的伤痛,将伤痛变成生命的礼物和财富。
外遇的真相是什么?
讲述人:佚名 群众
48次浏览0次收藏2018-11-02 13:47:59


经常有人问:我爱人有外遇了,出轨了,我该怎么办?他会再次出轨吗?


我认为最关键的问题是:你究竟想要什么?



外遇出现其实是冰山一角,说明你们的亲密关系其实早就已经有问题了,冰冻三尺非一日之寒。


外遇的目的很少是为了背叛,人的行为都是为了和喜欢的人在一起去喜欢的地方、做喜欢的事、吃喜欢的东西,远离自己不喜欢的人和环境。多数外遇是矛盾积累激化、需求没有满足的结果,很少是为了伤害伴侣。


解读不同感受就不同,背叛是一种伤害自己的解读。

 

有时人们在婚姻中感到困难和疲倦,就开始了出轨的旅程。以为新的关系会有新的开始和惊喜。


大多数人外遇的结果,

不过是重复以前关系的模式,不同的人,

一样的痛苦,甚至更甚,

因为又一次失败。


关系的经营是一种能力,你不会开桑塔纳,换了丰田也没用。外遇是逃避,在逃避中很难成长和提高! 

 

所谓外遇就是外出遇见,即是外出终要回来,如此而已。大多数男人出轨,都从未想过离开自己的妻子,甚至在外有了孩子,也很少想离开自己的家庭和孩子。

 

所以,我想对爱充满幻想的女孩或女人们说,别碰结了婚的男人,绝大多数结果是一场积怨、积恨的悲痛闹剧,这场闹剧的悲惨结果,一般是第三者承受,伤了感情,丢了青春,只有伤痛在心中。


被外遇的你,该怎么办?


我也想对被外遇的你说,出轨说明的是他的问题和过往。你如果痛不欲生一定是你觉得自己无助绝望,这个背后是对自己的否定,自杀是对自己的彻底否定。


而事实上,这个世界上值得你爱的人和爱你的人绝不止一个。没有任何人做的任何事值得你配上生命的代价。

 

也别以为对方有了外遇,你就有了所有的权柄和理由趾高气扬、不可一世、任意攻击和诋毁对方,一切最终都要自己收场。


在大闹天宫之前,先弄清楚:你究竟想要什么生活?这个人你还想不想继续和他过下去。


至于会不会再次出轨,

取决你化解矛盾的能力。


最愚蠢的方法是:查对方手机,查通话纪录,查聊天纪录,查邮箱,找私家侦探,录像,跟踪,和对方吵闹,打架,和外遇对像谈判等等。


智慧的做法是:你要问自己的目标是什么?你所说所做的是帮助你实现目标,还是远离目标? 所以,即便再艰难,让自己平静下来,问自己五个问题:


1) 我到底爱他什么?
2) 除了外遇,他还有哪些你喜欢的品质,这些品质变化了吗?我是否还爱他?
3) 我们的感情出了什么问题?
4) 我到底需要什么?
5) 我会因今天的决定过得更好吗?


外遇的本质,不是性爱


我们常用猜测、怀疑、监视、跟踪、指责、谩骂甚至暴力来阻止和控制外遇的再次发生。出轨是为了满足在家里没有被满足的需求。


很多人以为是性,其实不是,

很多人要的是被当成VIP的感觉。


所以要把爱人当VIP,把家建造成让爱人一出门就想回来的地方。生活从不完美,我们自己也不完美。我们能做的就是:能在不完美中,积极创建,不是让自己过得越来越糟糕。


破坏永远比创建容易。

 

人在压力、被指责、被抱怨、被攻击的时候,容易呈现本能的部分,在温暖、接纳、爱和支持中,容易呈现人的部分,所以呈现什么,取决于在家庭中感到了什么,最大的本能表现不是出轨,而是起伏不定的负面情绪。


所以,亲们,把关注点回到自己身上,当你能够在每个当下和颜悦色,柔声细语时,才有资格要求他人。


爱情,爱情,爱了才有情。出轨是自我价值低下的行为表现。能够早点意识到这一点,亲密关系就会少很多痛苦,也会少很多没有必要的悲剧。我们对自己和他人的无知是许多痛苦和悲剧的源头。


没有安全感往往是源于过往的创伤,没有任何人可以给你安全感,这是你自己的功课,只有自己可以拯救自己。


如果你有超过一年想起来都难过的事情,就是创伤,你需要找心理咨询梳理,或者来海蓝幸福家来学习如何放下过去。所有的问题都有解决的方法,但前提是:你要面对、要学习、要改变。




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