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我们总说往事不堪回首,不堪是因为心里面还有没放下的伤痛,不是不堪,是不敢。怕一旦揭开,没法面对。
海蓝博士统合三十多年身心医学和当代神经科学、心理学的积淀,经在美国为32个国家的移民难民服务和汶川三年的有效实践,整合了一套放下过去的有效方法。在温暖、关怀、支持、滋养的环境下,放下过去的伤痛,将伤痛变成生命的礼物和财富。
被出轨,点亮了我的人生
讲述人:佚名 群众
15次浏览0次收藏2018-10-12 15:46:09

 一个非常普通的傍晚,

我看到了他手机里的信息,

瞬间,生命就像掉进了黑洞。

不敢相信,不能接受。


 “他怎么是这样的人!他这个虚伪的人!他这个骗子!我太蠢了,怎么会选了他,居然都没发现,我好笨,怎么会满足不了他,让他迷恋上别人!看来,我真的太高看他,也高看我自己了……我连一年的婚期都维持不了……”


我想如果是别人,一定会处理好这件事,但是我不是那么好,我太难受了,我处理不好。


心痛难耐,浑身冰冷,坐立难安。

我陷在自己的角落里愤恨、纠结、自责,

 我做了很多很多自以为是的努力,

甚至每天默默向上苍乞求他不要离开我……


在愤恨与恐惧之间,我来回穿梭,他的任何一丁点举动,都会牢牢的牵引住我内心最深处的神经,我像一个牵线木偶,被他折磨,挣扎的精疲力尽,毫无力气……


终于,几个月后,我成了一副没有力气的空壳,心如灰烬,奄奄一息。    


无法再承受痛苦,也无法改变现状,于是选择了离婚。





我想,我大概像是死过一遭。


这种低落的状态一直伴随着我,在离婚后的一年多,不是很痛,却也没有生机:


一个人在夜晚的长安街散步,一个人在书店的门口莫名流泪,空荡的躯壳带着我每天上下班,听不了任何爱情歌曲,不敢看任何亲昵的情侣,偶尔去旅行、去学一点业余爱好暂时忘记自己。


 好不容易唤回一点生的力气,又不自觉的回顾一幅幅画面,反问自己:为什么会这样?我为什么会受此惩罚?


我好想摆脱痛苦……


无数次循环这些话语, 没有答案。


偶然知道海蓝老师也有“亲密关系”面授课,参加一次吧,想看看爱情的奥秘。一次课程,让我被海蓝老师征服,困惑痛苦,终于有了落脚之处。




我加入了静修生,无处安放的情绪突然转了个弯,开始流淌,释放。


所有对外界的索求与怨恨,都回归了我的身体,在“静观人生梳理”课程中,我开始了解自己,像一个温和的充满爱意的上苍之灵,看着我自己从一开始到现在的所言所行。


我从未发现,

原来我是从幼时起就渴望外界的认可,


原来我一直是这种模式长大,

遇到现在的问题,是过去综合因素的结果,所有的困惑都是发现自己的时机。


原来我并不是受害者。


我从未发现,原来我是我生命的指挥者。


我开始接纳自己,爱上自己,当我回想过去,用他的角度思考,我原谅了他,放下了他。当我意识到这些,改变自然的到来了。


以前默念的都是,“我如此爱他,可他辜负了我,他这个自私的懦夫!”


渐渐转变成,“原来,我也伤害了你,我感到很抱歉。”。


再到后来“原来是我们爱情的经营中先出了问题,我学会解决了!”,


甚至到现在“谢谢你,陪我走过这几年,我的爱是真实的,你的爱也是,我们没有那么多智慧走到最后,但是是离婚让我们从困惑中醒来,看到了我们自己,我在变得更好,希望你也是。”


终于,我明白了,婚姻中与婚姻外,

任何愤恨与要求,都是对爱的渴求。


害怕对方离去,害怕的其实是爱自己的能力。而现在,我学会了爱自己。


海蓝老师说:“每个人都有智慧、有爱、有力量的那部分自己。”


我在寻找她的道路上,开始兴奋,我学会了让自己想起这些事时用全相去看问题,和智慧老人对话解答内心困惑,学会了自我关怀让自己宁静甜蜜,也开始鼓励自己,尝试着去面对一切新的烦扰,我明白那都是成长的机会。


我发现,越来越接近那个想要的自己。


当前夫再次向我伸出橄榄枝时,

神奇的是,我居然对他不太感兴趣了。 

我已经走在一条更有趣的道路上。


每天的静观之中,与人相处之中,在每分每秒的生活之中,当我每每遇到脆弱的那部分自己,我都会找到那个有力量的自己,


她问我“此时此刻你最需要什么?”


她总是温和的,有爱的,愿意倾心血给我我所有想要的,让我的每一个时刻温暖而窝心。


从未想到有一天,我也会成为这样的状态:我最想要的关怀与爱,我自己就可以给予,给的非常贴心,当我遇到痛苦中的人,我也非常愿意给予他们力量与支持,因为我如此理解那个时刻是多么煎熬。


我不仅走出了泥沼地,

而且世界逐渐温暖、明亮、有力。


今天,坐在这里,电脑前,我真切的感受到有力量的自己,真真的就和我在一起。我知道我们永远在一起。


愿你也找到智慧、有爱、有力量的自己。







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