亲爱的同道们：
跨越了半个多世纪,经历过生死、诀别、转折、失败、拒绝、失去；面对过许多次的绝望和无奈；体验过心痛欲碎的悲伤；难以言表的愤怒；无人能助的恐惧；领略过实现梦想的喜悦和骄傲；目睹过许多功成名就之士的人生。一直在探寻什么是人生真正的成功？
我发现：人生真正的成功是在任何境遇中，都能很快恢复内心的宁静、与人的和谐。并继续不懈地为实现梦想挺进。
回顾历史和我们自己的人生，就会发现：自己内心的宁静和与人的和谐决定健康，决定生死，决定成功，决定幸福。现代医学、神经科学和心理学的发展，为我们提供了科学有效的途径和方法，使内心达到宁静、与人的和谐不再是一种概念，而是只要努力就可以触及的现实。
我诚挚邀请同道们一起分享我们的体验，学习掌握具体的方法，在相互激励、支持和陪伴中学习，逐步达到宁静和谐，并成为传播宁静和谐的使者！
践行生跟随海蓝幸福家团队至少为期一年的学习。主要分为课程和践行两个部分。通过静观自我关怀让心静下来；通过十二式和健步走让身体动起来；在放下过去、了解自己的思维和行为模式中成长，不断增强自己的情绪肌肉和面对生活中不如意的能力；在助人中感受幸福和传递幸福。
